Jenis Jerawat dan Solusi Terbaik Atasi Masalah Jerawat

Jerawat adalah hal yang mengganggu bagi setiap orang. Tapi mungkin kita kurang mengetahui tentang macam-macam jerawat yang ada pada kulit kita. Padahal penting bagi kita untuk mengetahui berbagai jenis jerawat yang ada di kulit. Jika sudah mengetahui jenis jerawatnya, maka kita bisa dengan mudah untuk mengatasinya. Demikian pula sebaliknya, jika kita tidak begitu tahu tentang jenis jerawat yang tumbuh pada kulit, mungkin kita akan mengatasinya dengan segala cara tanpa mengetahui cara yang paling efektif untuk mengobatinya, dan hal itu justru akan membuat jerawat semakin menjadi parah dan meradang.

Ilustrasi Jerawat

Penting untuk diketahui, jerawat tidak selalu muncul karena kotor. Menurut Wikipedia, melainkan lebih disebabkan oleh faktor dari dalam tubuh. Jerawat adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak berlebih yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel dan pori-pori kulit. Hal yang terpenting selain menggunakan produk dan bahan untuk menghilangkan jerawat, adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Karena metabolisma tubuh dan proses ekskresi yang baik akan membantu pembuangan zat-zat sisa. Pola hidup sehat yang sebaiknya dilakukan adalah:

Minum air secukupnya. Menjauhi stres dan selalu santai. Makan sayuran dan buah-buahan supaya buang air besar lebih lancar. Cuci muka dengan air bersih (pakailah air mineral), karena bisa jadi air leding di rumah mengandung kadar besi yang terlalu tinggi. Rutin mencuci handuk, helm, dan bantal. Jangan memencet jerawat, kecuali menggunakan alat yang tepat. Cuci muka dengan sabun khusus cukup dua kali sehari agar bisa mengurangi kelebihan minyak dan jangan terlalu sering karena justru dapat menghilangkan kelembaban yang dibutuhkan oleh kulit.

Hindari makanan mengandung yodium dan gula, kopi, dan juga minuman berkarbonisasi. Rajin berolahraga secukupnya, tiga kali dalam seminggu selama 30 menit. Perawatan wajah secara rutin setiap dua minggu akan mempercepat penyembuhan jerawat. Pakailah produk yang sudah terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan. Keliru memilih produk perawatan wajah dapat memperparah masalah. Cara lainnya juga bisa dilakukan dengan bahan-bahan herbal. Jintan hitam dan madu sangat baik untuk dikonsumsi. Bersihkan tangan anda sebelum menyentuh wajah, karena ada berbagai macam bakteri yang menempel di tangan akibat aktivitas sehari-hari.

Setelah mengetahui pola hidup sehat untuk mencegah dan mengatasi jerawat, berikut ini kami rangkum beberapa jenis jerawat yang perlu untuk diketahui.

Yang pertama adalah jerawat batu atau jerawat jagung (cystic acne) Jerawat dengan tipe ini mungkin jerawat yang paling menggangu, karena pada proses penyembuhannya cukup lama, dan menimbulkan rasa sakit pada bagian jerawat batu tersebut, juga dapat menimbulkan bekas jerawat di wajah. Jerawat batu terjadi karena kelenjar minyak yang berlebih, bisa juga karena pertumbuhan sel yang terhambat sehingga tumbuh menjadi sebuah jerawat batu. Jerawat jenis ini memiliki bentuk benjolan besar berwarna merah meradang, dan juga menimbulkan rasa nyeri.

Sementara jenis jerawat yang kedua yaitu jerawat biasa. Jerawat ini mungkin yang paling umum terjadi pada setiap orang. Jerawat biasa atau jerawat klasik dapat terjadi karena adanya penyumbatan kotoran di dalam wajah, rasa stress yang berlebih, dan juga terlalu banyak minyak pada wajah kita sehingga membuat bakteri dengan mudah berkembang pada kulit kita. Jerawat jenis ini merupakan tipe jerawat yang paling mudah dikenali dari bentuk yang berupa benjolan kecil berwarna pink dan lambat laun berubah menjadi warna merah menonjol. Adapun cara untuk mengatasi jerawat ini bisa dengan menggunakan cream wajah yang sesuai dengan kondisi wajah kita, dan juga rajin membersihkan wajah supaya bakteri tidak mudah hidup di kulit kita, serta banyak mengurangi rasa stress.

Sementara yang terakhir adalah komedo. Komedo ialah pori-pori yang tersumbat, bisa terbuka atau tertutup. Komedo merupakan salah satu jenis jerawat yang sangat terkenal dan banyak penderitanya. Komedo terdiri dari dua jenis, yaitu komedo terbuka dan komedo tertutup. Komedo terbuka (blackhead), bentuknya lebih besar dari komedo tertutup dan juga berwarna hitam yang disebabkan oleh penyumbatan pori-pori dan teroksidasi oleh udara. Sementara komedo tertutup (whitehead), adalah pertumbuhan kulit diatas pori-pori yang tersumbat dan menyebabkan tonjolan kecil-kecil berwarna putih dibawah lapisan kulit.

Secara umum, komedo terjadi karena penyumbatan kotoran di bawah kulit, serta diperparah dengan adanya penggunaan berbagai produk kecantikan kulit.Salah satu cara mencegah komedo yaitu rutin mencuci wajah dengan sabun pembersih wajah yang cocok bagi kulit Anda dan juga mengurangi penggunaan alat-alat make up yang mengandung banyak minyak. Setelah mengetahui jenis-jenis jerawat dan tips yang paling tepat untuk mengatasi jerawat, maka jerawat akan hilang dalam waktu yang relatif singkat.

Read More

Penyebab dan Tips Atasi Jerawat

Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat merupakan suatu penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Tipe-tipe jerawat adalah komedo, jerawat biasa, jerawat batu (Cystic acne). Secara umum, jerawat disebabkan oleh kelebihan kelenjar minyak karena giat diproduksi oleh hormon androgen. Jerawat timbul karena kelenjar minyak yang berlebih tersebut bercampur dengan sel kulit mati.

Ilustrasi Jerawat

Banyak orang yang memiliki masalah dengan jerawat. Pada umumnya, jerawat adalah momok menakutkan bagi semua orang. Jerawat muncul ketika kelebihan minyak kulit (sebum) bersatu dengan sel-sel kulit mati sehingga menyumbat pori-pori. Pori-pori yang tersumbat tersebut kemudian terinfeksi oleh bakteri yang memakan sebum. Selain itu, stres berlebih akibat cepatnya ritme pekerjaan dan kehidupan modern juga menjadi penyebab munculnya jerawat. Namun ada beberapa pemicu lainnya yang kurang diketahui oleh setiap orang.

Lantas apa saja faktor pemicu munculnya jerawat? Tahukah Anda, jika sampo, kondisioner, dan segala produk perawatan rambut berminyak telah lama diketahui sebagai salah satu pemicu tumbuhnya jerawat. Bahkan jerawat yang ditimbulkan punya nama sendiri, 'jerawat minyak rambut'. Ketika Anda membilas rambut, sisa-sisa sampo dan kondisioner akan turun ke dahi, bahu, dan punggung sehingga menyebabkan jerawat.

Selain itu, produk perawatan rambut yang berminyak juga bisa memicu timbulnya jerawat. Mereka cenderung untuk turun dari rambut ke kulit, terutama di area garis rambut sehingga menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi kulit. Hal ini bahkan lebih mungkin terjadi jika Anda memiliki poni. Oleh sebab itu, sebaiknya periksa produk sebelum membeli. Sebagai contohnya produk perawatan rambut yang mengandung bahan berminyak seperti minyak kelapa.

Adapun penyebab lain yang dapat memicu munculnya jerawat adalah mencuci wajah terlalu sering. Saat mendapati wajah berjerawat, Anda akan cenderung mencuci wajah untuk menghilangkan minyak. Tapi ini justru akan memperburuk situasi. Sabun cuci yang salah akan membuat kulit semakin kering sehingga memicu munculnya jerawat. Sementara, kulit yang sehat sebenarnya sudah memiliki pelindung sendiri berbentuk lembaran sangat tipis di atas permukaan kulit yang bersifat asam yang disebut mantel asam.

Tahukah Anda bahwa bakteri penyebab jerawat tidak bisa hidup di lingkungan yang mengandung asam. Namun jika permukaan kulit dicuci terlalu sering, maka akan bersifat alkali, sehingga bakteri mudah berkembang biak. Biasanya masalah seperti ini dialami oleh mereka yang kehilangan kolagen sehingga kulit menjadi lebih tipis, mudah rusak, dan secara alami tingkat keasamannya berkurang.

Perlu diketahui bahwa selain menggunakan produk dan bahan untuk menghilangkan jerawat, yaitu dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Karena metabolisma tubuh dan proses ekskresi yang baik akan membantu pembuangan zat-zat sisa. Pola hidup sehat yang sebaiknya dilakukan adalah minum air secukupnya. Menjauhi stres dan selalu santai. Makan sayuran dan buah-buahan supaya buang air besar lebih lancar. Cuci muka dengan air bersih (pakailah air mineral).

Selain itu, pola hidup sehat yang juga perlu dilakukan adalah rutin mencuci handuk, helm, dan bantal. Jangan memencet jerawat, kecuali oleh alat yang tepat. Cuci muka dengan sabun khusus cukup sebanyak 2 kali sehari agar bisa mengurangi kelebihan minyak. Namun jangan terlalu sering mencuci muka karena justru bisa menghilangkan kelembaban yang dibutuhkan oleh kulit. Hindari makanan yang mengandung yodium dan gula, kopi, dan juga minuman berkarbonisasi. Rajin berolahraga secukupnya, namun jangan berlebih. Perawatan wajah secara rutin setiap 2 minggu akan mempercepat penyembuhan jerawat.

Menurut Wikipedia, pakailah produk yang sudah terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan. Jika keliru memilih produk perawatan wajah, maka dapat memperparah masalah. Adapun cara lainnya juga bisa dilakukan dengan bahan-bahan herbal. Jintan hitam dan madu adalah dua bahan alami yang sangat baik dikonsumsi untuk mencegah jerawat. Bersihkan tangan anda sebelum menyentuh wajah, karena ada berbagai macam bakteri yang menempel di tangan akibat aktivitas sehari-hari.

Read More

Tips-Tips Mengatasi Jerawat Secara Alami

Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah. Jerawat merupakan penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Jerawat timbul karena kelenjar minyak yang berlebih dan bercampur dengan sel kulit mati. Ketika sel-sel kulit itu bercampur dengan jumlah debu atau kotoran yang sudah meningkat, campuran yang tebal dan lengket tersebut dapat membentuk penyumbat yang kemudian menjadi bintik hitam atau putih. 

Jerawat di wajah

Faktanya menghilangkan bekas jerawat jauh lebih susah daripada menghilangkan jerawat. Untuk menghilangkan jerawat mungkin diperlukan 3 - 7 hari (jerawat ringan) tapi bekasnya, bisa berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan bahan alami yang berasal dari tumbuhan.

1. Jeruk nipis

Jeruk nipis atau limau nipis adalah jenis tumbuhan perdu yang menghasilkan buah dengan nama sama. Tumbuhan ini sering dimanfaatkan buahnya. Salah satu manfaat buah Jeruk nipis khususnya untuk kesehatan dan kecantikan wajah, yaitu bermanfaat untuk menghilangkan bekas jerawat. Kandungan jeruk nipis mampu membersihkan sel-sel kulit mati serta mengurangi kadar minyak pada wajah. Tidak heran jika jeruk nipis bermanfaat untuk menghilangkan jerawat beserta bekasnya.
Cara menggunakannya yaitu, peras 1 atau 2 buah jeruk nipis. Kemudian oleskan air perasan tersebut pada wajah terutama pada bagian yang banyak bekas jerawatnya. Biarkan selama 15 menit (sampai mengering). Bilas wajah dengan air bersih dan lalukan 2 - 3 kali dalam seminggu.

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun atau minyak Olive adalah minyak yang didapat dari buah zaitun (Olea europaea), pohon tradisional dari basin Mediterania. Minyak zaitun memiliki manfaat yang berlimpah khususnya untuk kecantikan dan kesehatan wajah. Sebagai contohnya yaitu minyak zaitun mampu melembutkan kulit wajah dan mempertahankan keindahan kulit tubuh. Selain itu minyak ini juga bermanfaat bagi keindahan rambut.
Cara menggunakannya yaitu sebelum tidur, oleskan minyak zaitun pada wajah. Kemudian pijat wajah Anda secara perlahan selama 5 menit. Jika sudah, langsung bilas wajah dengan air hangat. Supaya mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya lakukan tiap hari sampai bekas jerawat hilang.

3. Putih telur

Putih telur adalah cairan putih yang terkandung di dalam sebuah telur. Putih telur terdiri dari 10% protein. Putih telur memang sangat ampuh untuk menjaga kecantikan wajah. Selain mengencangkan kulit, putih telur juga bisa menghilangkan jerawat beserta bekasnya.
Cara menggunakannya yaitu bersihkan wajah terlebih dahulu. Ambil satu butir dan pisahkan dari kuning telurnya. Kemudian oleskan pada wajah dan tunggu hingga kering selama 10-15 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air bersih (air dingin jika memungkinkan). Lakukan 2 - 3 kali dalam seminggu.

4. Buah tomat

Tomat adalah tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Tomat merupakan keluarga dekat dari kentang. Tomat kaya akan Vitamin A dan Vitamin C yang dapat menyehatkan kulit dan menghilangkan jerawat dan bekasnya, baik yang baru timbul maupun sudah meradang.
Cara menggunakannya, pertama-tama potong tomat yang sudah dibersihkan menjadi beberapa bagian. Letakan potongan tersebut di bagian wajah yang ada bekas jerawatnya, setelah itu diamkan selama 20-30 menit. Bilas wajah dengan air bersih, dan lakukan 2 - 3 kali dalam seminggu.

5. Gel lidah buaya

Lidah Buaya adalah sejenis tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam dan digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Salah satu manfaat lidah buaya untuk perawatan kulit yaitu untuk menghilangkan bekas jerawat. Kandungan dalam gel lidah buaya juga cukup efektif untuk membersihkan kulit wajah agar terbebas dari bekas-bekas jerawat.
Cara menggunakannya, pertama-tama bersihkan wajah. Kemudian pilih lidah buaya yang segar (belum layu). Potong di bagian tengahnya kemudian pencet hingga keluar gel. Oleskan gel tersebut ke wajah. Diamkan selama 10-15 menit, kemudian bilas wajah dengan air bersih. Lakukan 2 - 3 kali dalam seminggu.

6. Ampas teh hitam

Teh hitam lebih teroksidasi daripada semua jenis teh hijau, oolong dan putih. Keempat varietas itu terbuat dari daun Camellia sinensis. Teh hitam umumnya lebih berasa seleranya dan lebih banyak mengandung kafein daripada teh yang tak teroksidasi. Jika Anda suka minum teh hitam, jangan buang ampasnya begitu saja. Sebab ampas teh hitam ini sangat berkhasiat untuk kecantikan kulit wajah. Ampas teh hitam juga dipercaya dan sudah terbukti dapat menghilangkan bekas jerawat.
Cara menggunakannya yaitu, pertama-tama bersihkan wajah. Setelah itu, oleskan ampas teh hitam secukupnya ke bagian bekas jerawat secara perlahan. Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas wajah dengan air bersih. Lakukan 2 - 3 kali dalam seminggu.

7. Parutan jagung

Jagung adalah salah satu tanaman pangan penghasil karbohidrat yang terpenting di dunia, selain gandum dan padi. Selain sebagai bahan pangan, jagung juga bermanfaat untuk menghilangkan bekas luka. Jagung mengandung Vitamin A yang merupakan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh kulit dalam menjaga kelembaban elastisitas kulit dan mencegah terjadinya penuaan dini. Selain itu, ada Vitamin C yang membantu membangun jaringan ikat dan mencegah terjadinya jaringan parut pada kulit.
Cara menggunakannya, pertama-tama bersihkan wajah terlebih dahulu. Setelah itu pilih jangung muda dan segar. Jagung dibersihkan, dan diparut (diblender) hingga halus, kemudian oleskan parutan pada wajah. Tunggu 15-20 menit, dan bilas wajah dengan air bersih. Lakukan sebanyak 2 - 3 kali dalam seminggu.

Tambahan: Jangan melakukan semua perawatan di atas secara bersamaan. Pilih salah satu yang menurut anda paling mudah untuk dilakukan. Semoga bermanfaat!

Read More

Cara untuk Mengatasi Jerawat dan Bekas Jerawat dengan Madu

Kulit sempurna tanpa noda adalah idaman bagi setiap orang. Akan tetapi terkadang selalu ada saja masalah yang mengganggu kulit wajah dan penampilan. Salah satunya yaitu jerawat. Jerawat ialah kondisi kulit abnormal yang disebabkan oleh gangguan produksi kelenjar minyak yang berlebih. Produksi kelenjar minyak berlebih ini atau sebaceous gland akan menyebabkan penyumbatan pada saluran folikel dan pada pori-pori kulit.

Lebah Madu

Jerawat memang terkadang sangat mengganggu dan menimbulkan rasa tidak percaya diri. Apalagi jika jumlah jerawat yang ada tidak hanya satu dua. Faktor pemicu munculnya jerawat adalah produksi minyak berlebih, sel-sel kulit mati, bakteri, kosmetik, faktor keturunan, dan faktor lingkungan. Setelah jerawat hilang biasanya bekasnya juga akan mengganggu penampilan.

Sudah sejak lama madu dijadikan sebagai penangkal masalah kulit seperti jerawat, bekas luka dan juga noda di wajah. Jika Anda ingin mengatasi masalah-masalah tersebut dengan cara yang lebih alami, maka beberapa resep masker yang berikut ini perlu untuk dicoba.

1. Masker madu murni
Madu, tanpa campuran bahan lain, sudah memiliki kemampuan untuk mengatasi jerawat dengan membersihkan pori-pori dan mencegah pertumbuhan bakteri. Selain itu, madu juga dapat membuat kulit Anda lembut dan berseri. Adapun caranya cukup dengan mengaplikasikan madu pada wajah secara merata dan setelah beberapa menit, bersihkan menggunakan air. Sebaiknya madu yang digunakan adalah madu yang murni dan belum mengalami proses apapun.

2. Masker yang terbuat dari madu dan apel
Untuk membuat masker, bahan yang Anda perlukan meliputi 1 buah apel berukuran sedang dan 4 - 5 sdm madu serta air hangat secukupnya. Bersihkan apel dari bijinya kemudian blender hingga halus, setelah itu masukkan madu, usahakan takarannya seimbang. Setelah benar-benar tercampur secara merata, masker Anda sudah siap dioleskan pada wajah. Kemudian tunggu kurang lebih 10 - 15 menit hingga masker sedikit mengering. Setelah itu bersihkan dengan air hangat yang telah Anda siapkan.

3. Masker yang terbuat dari madu yogurt dan lemon
Masker dengan bahan-bahan yang bisa dimakan ini juga merupakan salah satu cara terbaik menghilangkan jerawat. Caranya, siapkan 2 sdm susu segar, 2 sdm madu, perasan air jeruk lemon dan juga 1 sdm yogurt. Campur semua bahan hingga merata, kemudian seperti biasa oleskan pada wajah lalu diamkan sampai mengering. Setelah itu, oleskan kembali masker untuk lapisan selanjutnya. Setelah didiamkan beberapa menit, bersihkan dengan air hangat. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, lakukan kurang lebih 4 kali seminggu.

Solusi pencegahan agar terbebas dari jerawat adalah rutin membersihkan wajah agar semua kotoran dan debu yang menempel segera hilang. Jaga keseimbangan gizi makanan Anda. Perbanyak makan sayur dan buah yang mengandung banyak vitamin untuk membuat kulit lebih sehat dan terhindar dari masalah jerawat. Selain itu, hindari stres atau depresi yang berkepanjangan, dan tidur yang cukup setiap harinya. Hal ini cukup terbukti untuk mencegah jerawat datang, dan hindari pemakaian kosmetik yang selalu berubah-ubah.

Read More

4 Cara Mencegah Timbulnya Jerawat di Wajah Anda

Punya masalah dengan jerawat? Umumnya, jerawat disebabkan oleh kelebihan kelenjar minyak karena giat diproduksi hormon androgen. Jerawat timbul karena kelenjar minyak yang berlebih tersebut bercampur dengan sel kulit mati.

Jerawat di wajah

Ketika sel-sel kulit itu bercampur dengan jumlah debu atau kotoran yang sudah meningkat itu, campuran yang tebal dan lengket itu dapat membentuk penyumbat yang menjadi bintik hitam atau putih. Berikut ini tips-tips untuk mengatasi jerawat.

Cara untuk mencegah munculnya jerawat:

1. Selalu menjaga kebersihan wajah, dengan rajin membasuh muka dengan sabun yang cocok dengan PH kulit anda. Berwudhu juga termasuk salah satu terapi ampuh untuk mengurangi jerawat.
2. Rajin berolahraga atau melakukan akitivitas fisik yang lumayan banyak menghasilkan keringat, sebab keringat yang ternyata berakibat positif untuk menurunkan tingkat keparahan jerawat.
3. Rajin minum air putih. Tampaknya memang sederhana, tapi terapi ini benar benar manjur tidak hanya untuk masalah jerawat saja bahkan untuk penyakit penyakit berat lainnya. Jika rutin minum air (sesuai kebutuhan), maka darah ataupun organ lain tubuh anda akan lebih bersih dan sehat sehingga akan mendukung proses penyembuhan anda dari jerawat atau penyakit lainnya.
4. Hindari stress karena bisa menjadi pemicu semakin banyaknya jerawat anda. Olah raga yang teratur akan mencegah stress.

Untuk mencegah agar jerawat tidak menjadi semakin parah, berikut ini solusinya :

1. Jangan memencet jerawat anda, apalagi jika tangan anda tidak bersih karena hanya akan semakin memperparah jerawat bahkan bisa menimbulkan luka lain ataupun infeksi.
2. Cobalah menggunakan ramuan belimbing wuluh yang di tumbuk sampai halus seperti bubur lalu dicampur air garam secukupnya, Lulur ini juga berfungsi sebagai astringen yang akan membantu memperkecil pori-pori yang terbuka terlalu lebar.
3. Hindari makanan berlemak dan memperbanyak konsumsi vitamin C dan makanan yang mengandung zinc.
4. Jika timbul luka, anda dapat mengoleskan obat antiseptik untuk mencegah infeksi yang berkelanjutan.

Semoga informasi ini berguna dan bermanfaat bagi anda.

Read More

Ragam Khasiat dan Manfaat Daun Sirih untuk Kecantikan Kulit

Tanaman sirih selalu identik dengan Indonesia. Karena sirih adalah tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain. Daun sirih merupakan bahan herbal yang sudah sejak lama digunakan oleh orang Indonesia dalam pengobatan. Tanaman merambat ini biasa dikunyah orang-orang zaman dahulu bersama pinang, gambir, dan kapur. Selain itu sirih juga sangat berperan penting dalam berbagai upacara adat rumpun melayu.

Daun Sirih

Tidak hanya sebatas untuk pengobatan saja, sebab sirih juga sudah sejak lama dimanfaatkan untuk perawatan tubuh. Mau tahu apa saja manfaat ajaib daun sirih bagi kesehatan dan kecantikan kulit? Berikut ini kami rangkum untuk Anda, 5 manfaat daun sirih bagi kecantikan kulit yang perlu untuk diketahui.

1. Mengatasi jerawat
Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat merupakan penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Untuk masalah jerawat, Anda bisa mengatasinya dengan daun sirih. Sifat anti-septik dan anti-bakteri dalam daun sirih tidak hanya ampuh untuk mengatasi gatal, tetapi juga bisa digunakan untuk mengatasi jerawat. Untuk mengobati jerawat di wajah, Anda bisa memanfaatkan air rebusan sirih untuk membilas bagian kulit yang berjerawat. Gunakan handuk bersih, celupkan ke dalam air sirih lalu gunakan untuk mengusap wajah. Jika Anda menginginkan cara yang lebih mudah, gunakan air sirih yang masih hangat untuk mencuci muka. Sebelumnya pastikan wajah Anda sudah benar-benar bersih dari makeup. Lakukan perawatan ini minimal sehari dua kali, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan.

2. Mengatasi gatal-gatal
Jika kulit Anda mengalami gatal-gatal karena alergi atau masalah kulit lainnya, sebelum gatal ini semakin parah dan meninggalkan bekas di kulit, Anda bisa mengobatinya dengan daun sirih. Ambil 15 hingga 17 lembar daun sirih, rebus dalam air panas. Jangan terlalu lama. Begitu daun layu, segera matikan api. Gunakan air rebusan daun sirih untuk campuran air mandi. Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkannya untuk merendam tangan atau kaki yang gatal karena masalah kulit. Sifat anti-septik dan anti-inflamasi dari daun sirih akan meringankan rasa gatal dan juga pembengkakan kulit karena gatal tadi lebih cepat sembuh.

3. Menghaluskan kulit
Selain ampuh untuk mengatasi jerawat, daun sirih juga berkhasiat untuk menghaluskan kulit. Caranya cukup mudah Ambillah 3-5 lembar daun sirih hijau atau daun sirih merah, kemudian tumbuklah dengan menggunakan air panas. Jika sudah hangat kuku, maka oleskan daun sirih tadi ke seluruh wajah. Lakukanlah cara ini, minimal dilakukan setiap minggu sebelum tidur. Jika dilakukan dengan rutin selama satu bulan, maka wajah Anda akan terlihat lebih halus dan bebas dari bekas jerawat.

4. Mengobati jerawat
Seperti yang kita ketahui bahwa jerawat tidak selalu muncul karena kotor, melainkan lebih disebabkan faktor dari dalam tubuh. Kandungan bakterisida dan antiseptik alami yang terdapat di dalam daun sirih bisa membantu untuk menghilangkan jerawat serta membantu menghilangkan bekas jerawat secara cara alami. Caranya cukup mudah, tumbuk 5 lembar daun sirih sampai halus, kemudian langsung oleskan air tadi pada daerah yang berjerawat. Lakukan secara rutin sebelum tidur sampai jerawat sembuh.

5. Mengatasi luka bakar
Selain berguna sebagai obat jerawat, daun sirih juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi luka bakar ringan. Caranya cukup mudah, pertama-tama ambil beberapa lembar daun sirih segar dan di cuci bersih. Tumbuk hingga halus dan tambahkan sedikit madu organik. Setelah itu langsung tempelkan pada bagian kuIit yang mengalami luka bakar. Daun sirih dan madu akan bekerja untuk menenangkan rasa perih karena luka bakar juga meminimalisir radang akibat luka bakar.

Jadi itulah beberapa kegunaan daun sirih untuk kecantikan kulit yang baru saja kami rangkum dari berbagai sumber di internet. Semoga bermanfaat!

Read More

5 Mitos Salah seputar Kecantikan Kulit dan Kesehatan Tubuh

Mitos selalu berkaitan dengan legenda dan cerita rakyat. Perbedaan antara mitos, legenda, dan cerita rakyat merupakan cara yang mudah dalam mengelompokkan cerita tradisonal. Dalam banyak budaya, sulit untuk menarik garis lurus antara mitos dan legenda. Ya, mitos terkadang benar adanya dan terkadang pula hanya mitos belaka (keliru atau salah). Seringkali seseorang takut untuk melakukan sesuatu karena takut melanggar batas-batas mitos yang belum diketahui kebenarannya.

Ilustrasi Mata

Akan tetapi, mitos, legenda, dan cerita rakyat hanyalah sebagian kategori dari cerita tradisional. Berikut ini ada beberapa mitos seputar kecantikan kulit dan kesehatan tubuh yang terbukti kebenarannya.

1. Kondisioner dapat beralih fungsi sebagai sampo
Tak jauh berbeda dengan sampo, kondisioner juga mengandung unsur surfaktan, sebuah senyawa yang dapat membentuk busa. Jika kamu memiliki rambut yang kering dan rusak, kamu bisa keramas secara rutin menggunakan kondisioner, dengan begini kulit kepala yang rusak dapat menjadi lebih baik. Meski demikian, kondisioner dapat menyebabkan minyak berlebih di kulit kepala. Jadi, sebaiknya jangan gunakan kondisioner secara berlebih.

2. Mengucek mata dapat menyebabkan keriput
Apakah kamu sering melakukan kegiatan yang satu ini? Jika iya, kamu harus mulai memperhatikan kegiatan ini supaya tidak sering dilakukan. Karena faktanya, mengucek atau menggosok mata dapat menarik kulit halus disekitar mata yang pada akhirnya dapat menyebabkan keriput di wilayah mata.

3. Pemutih gigi dapat merusak enamel gigi
Gigi memiliki struktur pelindung yang disebut email gigi, yang membantu mencegah lubang di gigi. Sebelum memakai produk-produk pemutih gigi, terlebih dahulu pastikan mengikuti caranya dengan benar. Jika produk pemutih gigi ini digunakan dengan cara yang tidak benar atau terlalu sering, maka dapat menyebabkan kerusakan permanen pada gigi.

4. Mengikat rambut terlalu kencang bikin rontok
Mengikat rambut terlalu kencang ternyata dapat membuat rambut kamu menjadi rapuh dan mudah rontok, hal ini disebabkan karena ikatan yang terlalu kencang tersebut menarik kulit kepala dan akar rambut, yang akhirnya dapat menyebabkan jaringan rambut menjadi tipis dan rusak.

5. Memencet jerawat dapat memicu munculnya jerawat
Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Mitos seputar memencet jerawat ini memang benar karena dapat menyebarkan kuman dan minyak ke bagian wajah yang kamu bersihkan. Hal ini pasti akan memicu munculnya jerawat baru ditempat jerawat pertama.

Read More

Aneka Ragam Khasiat Cengkeh untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Cengkeh atau cengkih (Syzygium aromaticum) adalah jenis tumbuhan tropis yang tumbuh subur hampir diseluruh wilayah Indonesia. Indonesia dikenal sebagai negara penghasil cengkeh. Cengkeh adalah kuntum bunga kering yang dihasilkan dari pohon cengkeh, pohon cengkeh banyak tumbuh di daerah tropis. Siapa tidak mengenal cengkeh, cengkeh merupakan salah satu tanaman rempah-rempah. Indonesia dikenal sebagai salah satu negara penghasil cengkeh. Tanaman ini banyak dihasilkan di daerah Maluku. Cengkeh sebagian besar di manfaatkan untuk penyedap makanan sedangkan pemanfaatan untuk Kesehatan sudah dikenal selama berabad-abad.

By tinofrey (Karya sendiri (own picture)) [Public domain], via Wikimedia Commons

Cengkeh dalam dunia kecantikan dipercaya dapat memberikan sejuta khasiat untuk perawatan. Minyak cengkeh bermanfaat untuk mengatasi problem kulit dari komedo, alergi sampai peradangan jerawat dan gatal-gatal. Di Cina cengkeh sudah dimanfaatkan untuk menghilangkan bau mulut lebih dari 2000 tahun yang lalu, pada saat itu Kaisar sampai menyarankan apabila rakyatnya ingin bertemu beliau harus mengunyah cengkeh terlebih dahulu.

Cengkeh sangat berkhasiat sebagai obat karena bersifat anti bakteri, anti virus dan anti septic. Setelah diolah menjadi minyak, cengkeh bisa langsung dimanfaatkan untuk menghilangkan rasa sakit bagi penderita sakit gigi karena kandungan senyawa yang terkandung didalamnya dapat membantu sirkulasi peredaran darah dan kulit apabila dioleskan langsung pada kulit. Cengkeh memiliki banyak manfaat salah satunya adalah untuk kecantikan. Nutrisi yang terdapat pada cengkeh adalah karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B1, lemak, protein, dan eugenol.

Cengkeh biasanya diolah dalam berbagai package seperti minyak cengkeh (Eugenia aromatica) yang dihasilkan dari penyulingan serbuk kuntum cengkeh kering (clove oil), serbuk tangkai kuntum cengkeh (clove stem oil), dan daun cengkeh kering (clove leaf oil). Salah satu manfaat cengkeh di dunia kecantikan adalah khasiat perawatannya. Jika diolah menjadi minyak, minyak cengkeh dapat membantu mengatasi problem kulit, mulai dari alergi, komedo hitam, komedo putih hingga jerawat meradang dan gatal.

Khasiat cengkeh untuk kesehatan diantaranya dapat menghilangkan bau napas, mengobati sakit gigi, masalah pencernaan, meredakan rasa iritasi di tenggorokan, radang lambung, batuk, rematik, campak, sakit kepala, mual, dan mengatasi noda jerawat. Penggunaan lain dari tanaman cengkeh ini adalah bentuk bubuk. Cengkeh ditumbuk hingga halus dan menjadi bubuk. Bubuk cengkeh ini dikonsumsi atau dimakan. Adapun khasiat dan manfaatnya yaitu bisa mengurangi rasa mual dan juga nyeri perut.

Untuk perawatan kulit, terutama masalah jerawat. Efek yang terbaik bisa diperoleh ketika minyak cengkeh digunakan dalam bentuk encer, yang dioleskan dengan kain bersih dan kering. Minyak cengkeh banyak ditemukan pada berbagai macam produk untuk mengurangi efek penuaan, seperti keriput, kulit kendur, dan meremajakan kulit wajah. karena sifatnya yang dapat meningkatkan aliran darah ke kulit dan membuatnya terlihat muda lagi. Senyawa Euganol yang terdapat pada cengkeh bermanfaat sebagai antiseptik alami untuk menyeimbangkan kulit. Senyawa ini bisa digunakan untuk mencegah munculnya jerawat dan menyingkirkan noda bekas jerawat membandel.

Senyawa euganol atau antiseptik alami pada cengkeh berguna untuk membersihkan peralatan di rumah anda. Minyak cengkeh bisa mengurangi bakteri atau jamur yang ada pada perlengkapan rumah tangga dan mencegah kuman datang kembali. Caranya campur setengah sendok minyak cengkeh dengan dua gelas air lalu semprotkan ke tempat-tempat yang rawan terpapar bakteri atau kuman, seperti dinding kamar mandi Anda. Aroma cengkeh yang pedas dan khas secara alami dapat menghilangkan bau tidak sedap, selain itu bisa melindungi kesegaran beberapa perlengkapan rumah anda. Satu diantara ialah sebagai pewangi dan penyegar pada baju. Caranya taruh sebagian cengkeh kering ke dalam almari baju Anda supaya aroma fresh terus terjaga.

Read More

10 Cara Mudah untuk Mengatasi Kulit Wajah yang Berminyak

Kulit berminyak atau yang dalam bahasa Inggris disebut oily skin, adalah jenis kulit yang paling rentan terhadap jerawat. Karenanya, kita harus melakukan perawatan yang benar untuk jenis kulit berminyak ini. Jika dirawat dengan benar, jenis kulit ini juga berpotensi awet muda. Secara umum, kulit berminyak dicirikan dengan kadar minyak yang berlebih pada kulit, khususnya pada wajah. Tipe kulit ini bahkan akan berminyak hanya beberapa jam setelah mandi atau membersihkan wajah. Kulit berminyak bisa jadi bersifat genetik (diturunkan), tetapi bisa juga disebabkan oleh pubertas, yang mengakibatkan kelenjar minyak memproduksi sebum secara berlebih. Selain itu, kulit berminyak dapat disebabkan oleh stres dan terpapar oleh panas atau suhu yang terlalu lembab. Kadar minyak berlebih biasanya tampak pada “T-zone” di wajah, seperti dahi, hidung dan dagu.

Kulit Wajah Berminyak

Adapun ciri lain dari kulit berminyak adalah berupa pori-pori yang tampak besar, kulit yang kusam dan mengkilap, serta keberadaan komedo dan jerawat. Jenis kulit berminyak ditandai dengan lapisan kulit tanduk sering terkelupas. Memiliki elastisitas atau kelenturan kulit yang tinggi. Permukaan kulit tampak kasar dan lebih berminyak dibagian dagu, dahi dan hidung. Di kulit wajah banyak terdapat komedo dan pori pori besar. Sehabis dibersihkan, biasanya kulit wajah tampak mengkilap. Berikut ini kami rangkum untuk Anda, cara mengatasi dan merawat kulit wajah yang berminyak.

1. Konsumsi makanan yang tepat
Makanan merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi kulit. Karenanya, usahakan untuk menghindari makanan yang banyak mengandung lemak, dan pedas, karena kedua makanan ini justru memperparah wajah sehingga berminyak.

2. Gunakan pelembab bebas minyak
Ini mungkin terdengar aneh, tapi kulit berminyak bisa menjadi kering dan membutuhkan pelembab juga. Jika kulit berminyak menjadi kering, hal ini dapat menyebabkan produksi minyak tambahan. Sebaiknya gunakan pelembab yang bebas minyak dan ringan.

3. Air garam
Cara selanjutnya untuk mengatasi kulit berminyak, cuci muka dengan air hangat yang dicampur dengan Garam. Dengan demikian, minyak tidak akan muncul lagi. Supaya mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan setiap hari.

4. Salicylic acid
Asam salisilat mengelupas kelenjar produksi minyak dan folikel, serta mengurangi jumlah minyak yang dikeluarkan oleh kulit. Jadi, ketika Anda ingin membeli pembersih atau krim wajah, cari yang mengandung zat ini.

5. Mentimun
Selain untuk menyegarkan mata, mentimun juga sangat baik untuk perawatan kulit berminyak. Blender mentimun dan aplikasikan menjadi masker selama kurang lebih setengah jam. Setelah itu basuh dengan air. Lakukan dua kali dalam satu minggu

6. Gunakan tabir surya
Jika ingin melindungi kulit berminyak dari sinar UV, sebaiknya pilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih. Selain itu, pastikan jika tabir surya tersebut tidak mengandung pelembab di dalamnya.

7. Daun seledri
Potong kecil-kecil daun seledri dan masukkan ke dalam air yang sedang mendidih. Setelah itu di dinginkan, setelah cukup dingin, cuci wajah dengan air daun seledri tersebut. Supaya obat alami tersebut bekerja, biarkan mengering di wajah, lalu bilas dengan air. Lakukan satu kali sehari.

8. Pisang, susu, dan madu
Buah berkulit kuning ini sangat efektif untuk mengatasi masalah kulit berminyak lain, yaitu jerawat dan pori-pori membesar. Caranya pertama-tama lumatkan pisang, lalu campur dengan susu dan madu, kemudian gunakan sebagai masker selama kurang lebih setengah jam. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat dan terakhir bilas dengan air dingin. Lakukan 2 kali setiap minggu.

9. Jeruk nipis
Mengatasi kulit berminyak dengan jeruk nipis bisa dilakukan dengan menggosok kulit wajah dengan daging jeruk nipis secara merata. Tunggu selama kurang lebih 15 menit, kemudian bilas wajah dengan air. Lakukan secara rutin sehari satu kali.

10. Memakai krim malam
Sebelum tidur, usahakan anda memakai krim malam yang mengandung bahan alami. Salah satunya menggunakan masker bengkuang dan madu yang di oleskan di wajah. Hal ini bertujuan untuk membantu kulit wajah untuk me-regulasi kandungan air.

Tips - Jangan digosok, karena menggosok kulit dapat merusak kulit Anda, serta menyebabkan iritasi dan memperparah jerawat. Gunakan riasan wajah 2 kali dalam satu minggu, bahkan jika bisa hindari penggunaan foundation. Make up akan meningkatkan penyumbatan pori-pori dan membuat kulit Anda akan lebih rentan terhadap jerawat. Pilihlah tinted moisturizers, plain concealer, atau powder.

Jangan sering mencuci wajah, sebenarnya mencuci wajah dua kali sehari sudah cukup untuk menyingkirkan minyak dan kotoran berlebih. Jika Anda mencuci wajah lebih dari itu, maka dapat meningkatkan produksi minyak di wajah. Selain itu, hindari air dingin dan gunakan air hangat untuk mencuci wajah. Sangat penting untuk menjaga kulit berminyak tetap bersih. Anda dapat membersihkan wajah dua kali sehari untuk menyingkirkan minyak berlebih dan membersihkan pori-pori dari debu dan kotoran.

Apa yang Anda makan memiliki efek langsung pada kulit. Jika Anda memiliki kulit berminyak, sebaiknya konsumsi makanan yang kaya protein, vitamin B5 dan B2, sayuran berdaun hijau, dan buah segar. Selain itu, minum air putih sebanyak mungkin (sesuai anjuran untuk membantu membilas toksin) dan batasi asupan gula, garam, junk food, dan lemak tidak sehat lainnya.

Read More

Spektakuler! 5 Manfaat Ajaib TeaTree Oil untuk Kecantikan

Telah berabad-abad lamanya, minyak pohon teh "tea tree oil" digunakan di Australia untuk menyembuhkan luka dan bekas luka. Namun, masyarakat setempat segera mengetahui bahwa minyak alami ini ternyata memiliki berbagai kegunaan. Salah satunya dalam hal kecantikan. Minyak pohon teh, atau minyak Melaleuca, adalah minyak esensial dengan bau segar camphoraceous dan warna yang berkisar dari kuning pucat hampir tidak berwarna dan bening. Minyak ini diambil dari daun Melaleuca alternifolia, yang berasal dari Queensland Tenggara dan pantai Timur Laut New South Wales, Australia.

By Tangopaso (Karya sendiri) [Public domain], via Wikimedia Commons

Minyak pohon teh beracun bila diminum, tetapi secara luas digunakan dalam konsentrasi rendah dalam kosmetik dan untuk mencuci kulit. Minyak pohon teh telah diklaim berguna untuk mengobati berbagai kondisi medis. Ini menunjukkan bahwa minyak ini bersifat sebagai antimikroba. Minyak pohon teh dapat efektif dalam berbagai kondisi dermatologi termasuk ketombe, jerawat, kutu, herpes, dan infeksi kulit lainnya. Mag For Women melaporkan lima khasiat menakjubkan dari tea tree oil untuk kecantikan kulit tubuh Anda.

1. Mengatasi ketombe

Tea tree oil dapat membantu mengatasi ketombe. Hal-hal yang perlu Anda lakukan adalah mencampur tea tree oil dengan shampo. Campuran ini digunakan untuk keramas dan Anda akan merasakan hasilnya setelah beberapa minggu melakukannya.

2. Mengurangi jerawat

Tea tree oil dapat melawan jerawat dan juga mengurangi produksi sebum kulit yang membuat kulit berminyak. Anda juga dapat membuat masker wajah dengan tea tree oil dan lidah buaya untuk kulit yang rentan jerawat karena kedua ekstrak ini bisa membantu menyembuhkan jerawat.

3. Melawan infeksi kulit

Oleh karena memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur, tea tree oil sangat efektif dalam mengobati dan menyembuhkan berbagai infeksi di kulit, mulai dari kutil sampai kurap.

4. Mencegah rambut rontok

Memijat rambut dan kulit kepala dengan tea tree oil dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dan mengurangi rambut rontok. Beberapa orang juga suka mencampur tea tree oil dengan telur, yogurt dan madu untuk membuat masker rambut. Anda dapat menerapkan masker ini satu kali seminggu dan diamkan selama setengah jam, kemudian bilas dengan air bersih.

5. Melembapkan kulit

Bagi mereka yang memiliki masalah dengan kulit kering, pijat kulit secara teratur dengan tea tree oil untuk membantu melembapkan kulit. Tea tree oil bisa membuat kulit terasa lebih lembut dan kenyal. Beberapa orang sering mencampurnya dengan minyak jojoba atau minyak zaitun untuk memaksimalkan manfaatnya.

Read More

10 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Kulit

Banyak bahan makanan yang dipercaya dapat memberikan nutrisi terbaik bagi kulit. Mungkin sebagian orang sulit menemukan bahan makanan tersebut. Makanan yang Anda konsumsi setiap hari berperan penting dalam kesehatan kulit serta kesehatan Anda secara keseluruhan. Memilih makanan yang lezat dan sehat merupakan solusi terbaik untuk menjaga kesehatan kulit.

Ubi Jalar

Lantas, makanan apa saja yang dapat menyehatkan kulit? Berikut kami rangkum untuk Anda, daftar makanan terbaik yang dapat menutrisi dan menyehatkan kulit.

1. Ubi jalar
Ketela rambat atau ubi jalar (sweet potato) mengandung vitamin A dan C. Vitamin ini sangat bermanfaat untuk mencerahkan dan menyehatkan kulit. Kandungan vitamin C pada umbi tanaman yang memiliki nama ilmiah Ipomoea batatas ini dapat meningkatkan produksi kolagen sehingga membuat kulit Anda kenyal dan halus. Sementara vitamin A yang terdapat pada ubi jalar merupakan antioksidan kuat untuk mengatasi kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah kanker kulit.

2. Biji rami
Biji rami kaya akan omega-3 yang memiliki peran penting dalam mengendalikan munculnya bintik-bintik hitam dan garis-garis halus pada kulit. Mengkonsumsi biji rami setiap hari dapat membantu meringankan iritasi dan membuat kulit jadi halus dan lembut. Selain itu, biji rami juga mempunyai kandungan antioksidan yang dapat mencegah terjadinya perkembangan kanker kulit dan kulit kering yang disebabkan oleh penuaan. Tambahkan beberapa biji rami untuk smoothies, oatmeal, atau resep muffin favorit Anda.

3. Tomat
Tumbuhan yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan ini kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin ini memiliki peran penting untuk mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit. Tomat juga kaya antioksidan (lycopene) yang membantu meningkatkan kesehatan kulit serta melindungi kulit dari pigmentasi. Zat Lycopene yang terdapat pada tomat bermanfaat untuk menghambat penuaan dan membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Buah tomat dapat meningkatkan hidrasi kulit, dan memperkuat sel-sel kulit. Karenanya, untuk mendapatkan kulit yang sehat disarankan agar sering mengkonsumsi buah tomat sedikitnya 16 mg setiap hari.

4. Buah berwarna ungu dan biru
Buah-buahan yang berwarna ungu dan biru merupakan salah satu makanan terbaik untuk dikonsumsi agar mendapatkan kulit yang halus dan sehat. Blueberry, blackberry dan plum semua kaya akan antioksidan dan anti-inflamasi, yang memerangi kerusakan radikal bebas. Selain itu, buah-buahan berwarna ungu dan biru juga dapat membantu menjaga kulit dari penuaan dan keriput. Senyawa flavonoid yang terdapat pada buah blackberry efektif mencegah kanker kulit.

5. Paprika merah
Satu paprika merah memiliki lebih dari 100 persen kebutuhan vitamin C harian Anda. Vitamin ini memiliki peranan penting untuk membangun kolagen. Dimasak atau mentah, paprika yang berwarna merah sangat bermanfaat untuk menyehatkan kulit. Vitamin B6 pada paprika merah yang tinggi, serat makanan, dan karotenoid dapat membantu mengatasi keriput dan meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga Anda terhindar dari penuaan. Selain itu, mengkonsumsi paprika merah juga dapat membantu mengatasi jerawat. Paprika juga mengandung serat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama sehingga. Jika sedang berdiet dan ingin memiliki kulit yang sempurna, tambahkan paprika merah sebagai menu diet sehari-hari Anda.

6. Ikan salmon
Ikan salmon kaya akan Omega dan antioksidan yang memiliki peran penting untuk menyehatkan kulit, dan meningkatkan cahaya alami agar kulit berseri. Asam lemak omega-3 yang terdapat pada salmon dapat membantu melembabkan kulit dari dalam serta membantu untuk mengatasi peradangan, jerawat, dan keriput. Jika ikan salmon dikonsumsi secara teratur maka kulit kepala akan terhidrasi, sehingga rambut jadi sehat dan kuat.

7. Yogurt
Ini merupakan salah satu makanan ringan terbaik yang sebagian besar disukai banyak orang. Yoghurt atau yogurt kaya akan protein, kalsium, vitamin D dan probiotik, yang semuanya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dari dalam. Namun, yogurt juga berkhasiat untuk menutrisi kulit dari luar. Khasiat yang utama adalah menghaluskan kulit, melawan jerawat, mencegah penuaan dini, mencerahkan kulit. Selain itu, kandungan protein yang terdapat pada yogurt juga dapat membantu untuk mengatasi keriput dan garis-garis halus di kulit.

8. Bayam
Tumbuhan yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai sayuran hijau ini merupakan salah satu makanan terbaik untuk menjaga kesehatan kulit. Bayam adalah makanan kaya nutrisi dan sumber yang sangat baik dari vitamin A, C, E, zat besi, asam folat, magnesium, klorofil, serat, dan protein nabati, yang semuanya bagus untuk kesehatan kulit. Vitamin A pada bayam berfungsi untuk mencerahkan warna kulit dan vitamin C berperan penting dalam memperbaiki sel-sel kulit. Kandungan antioksidan yang terdapat pada bayam dapat membantu untuk mencegah berbagai jenis masalah kulit. Mengkonsumsi bayam secara teratur akan membantu membersihkan kulit dari dalam.

9. Cokelat
Cokelat baik untuk kulit, meskipun banyak mitos yang menyebutkan bahwa makanan lezat ini dapat menyebabkan jerawat. Chocolate mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah penuaan. Selain itu, manfaat lain dari cokelat untuk kulit adalah berfungsi untuk melembutkan, melembapkan, mengencangkan, dan menghaluskan kulit. Namun karena memiliki beberapa kalori, pastikan Anda makan cokelat dalam porsi kecil ataupun sedang.

10. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari kaya akan asam lemak esensial yang berfungsi untuk melindungi kulit dari infeksi bakteri termasuk jerawat. Vitamin E yang terdapat pada biji tanaman yang memiliki nama ilmiah Helianthus annuus ini memiliki peranan penting untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Biji bunga matahari juga kaya antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dan menjaga kulit agar tetap segar. Biji bunga matahari merupakan pilihan camilan yang sehat dan sempurna untuk menjaga kesehatan kulit Anda.

Read More

Ragam Manfaat Kulit Buah untuk Kesehatan Kulit

Setelah mengkonsumsi buah-buahan seperti manggis atau pisang, pastikan Anda tidak membuang kulitnya. Pasalnya, kulit buah ini dapat dimanfaatkan untuk merawat kecantikan kulit.

Ilustrasi Buah Kiwi

Tak hanya daging buahnya, karena beberapa jenis kulit buah mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Lantas, bagaimana cara memanfaatkan kulit buah tersebut untuk perawatan kulit? Berikut ini kami rangkum untuk Anda, ragam khasiat dan cara menggunakan kulit buah untuk perawatan kecantikan kulit.

1. Kulit manggis
Manggis yang memiliki nama ilmiah Garcinia mangostana ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina kuno yang tercatat dalam sejarah Dinasti Ming. Tak hanya buahnya, ternyata kulit manggis juga memiliki manfaat penting bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Kerna di dalam kulit manggis terdapat senyawa bernama Xanthone yang berwarna ungu. Senyawa ini merupakan kumpulan molekul biologi yang sangat aktif di dalam kulit buah manggis.

-Mengencangkan kulit
Senyawa yang terkandung pada kulit manggis bermanfaat sebagai anti-aging dan menangkal radical bebas yang menyebabkan kerusakan kulit. Jika dikonsumsi secara teratur, kulit manggis yang dijadikan jus bisa menjadikan kulit lebih kencang dan memperlambat proses penuaan.

-Menyehatkan kulit
Blender kulit manggis, kemudian oleskan pada wajah. Diamkan selama 30 menit lalu cuci dengan air dingin. Kulit manggis yang dioleskan ke kulit wajah bisa menjadikan wajah berseri dan sehat. Nutrisi yang tinggi dalam kulit buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit.

-Menghilangkan jerawat
Selain bermanfaat untuk menyehatkan kulit, kulit manggis juga berkhasiat untuk menghilangkan jerawat. Oleskan kulit manggis yang telah diblender pada wajah yang berjerawat kemudian diamkan selama 15 menit. Setelah itu, cuci dengan air bersih.

2. Kulit pisang
Buah pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan buah apel. Selain itu, pisang juga kaya akan potasium. Karenanya, buah pisang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Meski demikian, ternyata kulit pisang juga bermanfaat.

-Melembapkan kulit
Kulit pisang mengandung nutrisi pelembap yang bisa menjaga agar kulit tidak kering. Haluskan kulit pisang, lalu campurkan dengan satu kuning telur omega. Aplikasikan sebagai masker wajah. Diamkan selama 5 menit, kemudian bilas wajah hingga bersih.

-Menyembuhkan jerawat
Bagian dalam kulit pisang yang diusapkan ke kulit wajah, dada, atau punggung yang berjerawat selama 5 menit bisa membantu meredakan inflamasi dan mengeringkan jerawat.

-Memutihkan gigi
Gosokkan bagian dalam kulit pisang di gigi setiap hari selama satu menit. Ini bisa membantu gigi terlihat lebih putih secara alami.

-Menghilangkan kutil
Kulit pisang bisa dimanfaatkan untuk menyingkirkan kutil. Tempelkan bagian dalam kulit pisang pada kutil. Diamkan semalaman.

-Mengatasi gigitan nyamuk
Kulit pisang ternyata juga bisa meredakan rasa gatal dan ruam kemerahan yang disebabkan karena gigitan nyamuk. Tempelkan bagian dalam kulit pisang yang masih segar di area kulit yang digigit nyamuk.

3. Kulit pepaya
Seperti yang kita ketahui bahwa buah pepaya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun tahukah Anda, ternyata kulit pepaya juga bisa dimakan dan bergizi. Ya, kulit pepaya memiliki banyak manfaat dan nutrisi.

-Menghilangkan noda hitam
Bintik hitam atau noda hitam di kulit dapat diatasi dengan kulit pepaya. Oleskan kulit pepaya matang ke wajah. Diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih. Ini merupakan cara alami untuk mengatasi bintik hitam di kulit.

-Mengatasi paparan sinar matahari
Kulit pepaya diketahui memiliki sifat penyembuhan. Selain berguna untuk mengobati ruam, kulit dari buah pepaya matang juga ampuh untuk mengatasi paparan sinar matahari. Oleskan kulit pepaya matang pada kulit dan diamkan sampai mengering, lalu cuci dengan air bersih.

-Mengatasi penuaan
Kulit pepaya dapat membantu dalam mengurangi dan mengobati tanda-tanda penuaan. Oleskan kulit pepaya matang ke wajah. Biarkan selama 15 menit, lalu cuci dengan air dingin. AHA atau Alfa-Hydroxy Acid yang terdapat pada kulit pepaya dapat membantu untuk mengatasi tanda-tanda penuaan.

4. Kulit jeruk
Jeruk atau limau banyak dimanfaatkan sebagai bahan pangan, wewangian, maupun industri. Buah yang paling populer di dunia dan salah satu yang paling bergizi diantara buah-buahan lainnya ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Meski demikian, ternyata kulit jeruk juga memiliki peran penting bagi kesehatan kulit.

-Menyehatkan rambut
Kulit jerut bisa membantu menutrisi dan membersihkan rambut. Oleskan kulit jeruk yang telah diblender dan dicampur air ke rambut dan biarkan semalaman untuk menyehatkan rambut dan mengatasi ketombe.

-Mencerahkan kulit
Kulit jeruk yang telah diblender dan dicampurkan dengan susu atau yogurt tawar dapat digunakan sebagai masker untuk menjadikan kulit lebih cerah dan bercahaya. Oleskan pada wajah selama 30 menit kemudian cuci dengan air dingin. Kandungan dalam kulit jeruk dapat menyerap minyak di kulit muka serta mengangkat sel kulit mati sehingga kulit tampak lebih bersih, lembut, dan cerah.

-Menyehatkan kuku
Minyak atsiri merupakan minyak alami yang terdapat pada kulit jeruk dapat digunakan untuk menjadikan kuku sehat dan bersinar. Gosok kuku dengan bagian luar kulit jeruk kemudian cuci dengan air.

-Mengatasi tumit pecah-pecah
Kandungan kulit jeruk dapat juga digunakan untuk menghaluskan kulit pecah-pecah, seperti pada tumit. Cukup gosokkan kulit jeruk di tumit secara berkala. Kandungan asam serta garam yang terdapat pada kulit jeruk dapat mengangkat sel kulit mati pada tumit.

5. Kulit lemon
Sitrun, jeruk sitrun, atau lemon berkontribusi besar terhadap sistem imun tubuh, membantu proses penyembuhan, mencerahkan kulit, membersihkan dan membantu sistem pencernaan, juga menyegarkan nafas. Selain itu, ternyata kulit lemon juga berperan penting bagi kesehatan kulit.

-Merawat kulit
Kulit lemon memiliki kandungan vitamin C dan asam sistrat yang cukup tinggi, kandungan tersebut berguna untuk menghilangkan kotoran dari sel-sel kulit. Kulit lemon juga mengandung antioksidan yang mampu mendetoksifikasi kulit. Gosok kulit dengan bagian luar kulit lemon kemudian cuci dengan air.

-Menyehatkan rambut
Sifat asam yang terdapat pada kulit lemon berfungsi untuk menyeimbangkan kadar pH dan mengontrol minyak berlebih di kulit kepala. Campurkan kulit lemon ke dalam botol, kemudian tambahkan cuka sari apel hingga hampir memenuhi botol. Simpan selama 15 hari, kemudian keluarkan kulitnya dari botol. Gunakan sebagai tonik untuk rambut Anda.

-Mengatasi ketombe
Selain kulit jeruk yang bermanfaat untuk mengatasi ketombe, ternyata kulit lemon juga bisa membantu menutrisi dan membersihkan rambut. Oleskan kulit jeruk yang telah diblender dan dicampur air ke rambut dan biarkan semalaman untuk mengatasi ketombe.

-Menyehatkan kulit
Kulit Lemon merupakan sumber alami vitamin C dan asam sitrat, yang membantu dalam membersihkan pembuluh darah dalam tubuh dan menghilangkan semua kotoran yang terdapat pada sel-sel kulit. Kulit lemon juga bagus untuk jerawat karena mengandung antioksidan yang dapat mendetoksifikasi kulit. Konsumsi kulit lemon adalah pilihan terbaik untuk mengatasi dan menyehatkan kulit.

6. Kulit apel
Kandungan vitamin A dalam kulit apel mampu memperbaiki pertumbuhan sel. Selain itu, kandungan vitamin C pada kulit apel juga dapat memperkuat sistem imun dan meningkatkan produksi kolagen untuk kesehatan kulit. Tak hanya itu, kandungan vitamin K yang tinggi didalamnya membantu pembekuan darah. Kulit apel merupakan sumber mineral yang penting, termasuk kalsium, kalium, dan fosfor. Sementara, asam folat yang terkandung didalamnya bermanfaat untuk pembentukan sel-sel baru.

-Menghilangkan kerutan
Kerutan di wajah merupakan pertanda penuaan kulit. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena masker yang terbuat dari kulit apel akan membantu anda menghilangkan kerutan. Blender kulit apel kemudian campurkan dengan putih telur. Oleskan ke wajah secara merata. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.

-Membersihkan pori-pori kulit
Pori-pori kulit yang tersumbat dan bercampur dengan minyak juga bakteri dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat. Membersihkan pori-pori sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Blender kulit apel, kemudian tambahkan 1 sendok makan gula. Oleskan ramuan tersebut pada wajah sambil dipijat secara lembut. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.

-Mencerahkan kulit
Selain dapat membersihkan pori-pori kulit, masker kulit apel juga dapat mengatasi kulit kusam. Blender kulit apel dan tambahkan air jeruk nipis, kemudian oleskan pada kulit wajah. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Kulit kusam akan menjadi cerah kembali.

7. Kulit kiwi
Tidak hanya buahnya saja yang kaya akan vitamin, namun kulit kiwi juga kaya akan mineral dan antioksidan yang dapat menjaga kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan radikal bebas. Kulit buah ini kaya akan vitamin E yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

-Mengangkat sel kulit mati
Blender kulit buah kiwi, kemudian campur dengan 3 buah stroberi dan setengah mentimun yang telah dikupas. Setelah itu, oleskan campuran tadi pada bagian wajah dan leher. Lakukan pijatan lembut untuk membantu pengelupasan sel kulit mati. Diamkan selama 15 menit, kemudian cuci dengan air hangat. Kulit akan terasa lebih segar dan bebas dari sel kulit mati.

-Menghaluskan kulit
Blender kulit kiwi, kemudian oleskan pada wajah. Biarkan selama 15 menit lalu cuci dengan air dingin. Masker yang terbuat dari kulit buah kiwi ini bermanfaat untuk membersihkan kulit wajah dan membantu menghaluskan pori-pori wajah.

Read More

Manfaat Mengejutkan Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

Kelapa ialah anggota tunggal dalam marga Cocos dari suku Arecaceae atau aren-arenan. Tumbuhan yang memiliki nama ilmiah Cocos nucifera ini dimanfaatkan hampir semua bagiannya oleh manusia sehingga dianggap sebagai tumbuhan serbaguna, terutama bagi masyarakat pesisir. Kelapa secara alami tumbuh di pantai dan pohonnya mencapai ketinggian 30 meter. Ia berasal dari pesisir Samudera Hindia, namun kini telah tersebar di seluruh daerah tropika. Tumbuhan ini dapat tumbuh hingga ketinggian 1.000 meter dari permukaan laut, namun seiring dengan meningkatnya ketinggian, ia akan mengalami pelambatan pertumbuhan.

Buah Kelapa

Telah sejak lama air kelapa dikenal sebagai minuman isotonik alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, dan mempunyai kandungan elektrolit yang sama juga dengan darah kita. Air kelapa dapat dikonsumsi secara langsung. Namun ada hal yang perlu diperhatikan. Sebab jika terkena udara, air kelapa dapat cepat kehilangan kadar organ oleptik dan nutrisi serta dapat menyebabkan sistem permentasi. Oleh sebab itu, sebaiknya sehabis mengupas buah kelapa, maka segeralah mengkonsumsi air kelapa tersebut.

Air kelapa memang mempunyai banyak khasiat. Tidak hanya sebagai obat alami untuk rehidrasi tubuh, tetapi juga membantu manusia miliki kulit bersinar dan sehat. Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari air kelapa itu rendah gula yang membuatnya menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes. Hal ini juga membantu dalam penurunan berat badan. Banyak pelaku diet lebih suka minum lima-enam gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.

Sebagai minuman elektrolit dan banyak dikonsumsi air kelapa mengandung natrium, kalium, kalsium, dan magnesium. Air kelapa bergizi dan sehat bagi tubuh karena rendah lemak dan kalori, sehingga mencegah Anda dari kelebihan berat badan. Air kelapa juga menanggulangi masalah kerontokan pada rambut karena air kelapa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Air kelapa tidak hanya menyegarkan, tapi juga memberikan efek pendinginan untuk tubuh Anda dan saluran pencernaan. Sistem kerja pada lambung dapat menyebabkan peradangan dan ini dapat disembuhkan dengan air kelapa. Ini juga mengontrol suhu tubuh. Segelas air kelapa dalam proses pencernaan memberikan bantuan dari peradangan dan keasaman. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki asam laurat yang menyembuhkan gangguan pencernaan saluran.

Mencuci muka dengan air kelapa secara rutin setiap hari dapat menyembuhkan atau melenyapkan jerawat, noda-noda hitam, kerutan pada wajah, kulit mengering, dan wajah menjadi tampak berseri. Air kelapa berkhasiat sebagai diuretik. Air kelapa muda dicampur dengan sedikit sari jeruk sitrun bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi, juga untuk memerangi gangguan cacing dalam perut anak-anak kecil.

Air kelapa juga mempunyai bermacam-macam khasiat sebagai obat. Di antaranya, minum air kelapa muda juga dapat membantu mengatasi pengaruh toksin obat sulfa dan antibiotik lain, sehingga menjadikan obat lebih cepat diserap darah. Air kelapa juga berkhasiat sebagai obat luka, telapak kaki pecah-pecah, dan eksim. Membuat ramuannya relatif mudah. Rendam segenggam beras dalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian, kemudian beras digiling menjadi bubuk halus. Tepung beras tersebut digunakan dengan dioleskan setiap hari selama 3-4 hari pada bagian tubuh yang sakit.

Jika air kelapa muda yang dicampur dengan susu, sangat baik untuk makanan anak. Campuran air kelapa muda tersebut mempunyai khasiat untuk mencegah penggumpalan susu dalam perut, muntah, sembelit, dan sakit pencernaan. Jerawat membandel dapat diobati dengan campuran 25 gram pasta kunyit dengan satu gelas air kelapa, lalu dibiarkan selama satu malam, kemudian tambahkan 3 sendok teh bubuk cendana merah. Aduk semua bahan tersebut sampai rata, kemudian disimpan lagi tanpa terganggu selama 3 hari. Saring ramuan tadi dengan tiga lapis kain kasa. Simpan sari tadi dalam botol, dan oleskan pada muka dua kali sehari hingga jerawat menghilang.

Jika air kelapa muda dicampur dengan sedikit bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran sama merupakan obat luka bakar dan meniadakan rasa panas pada telapak kaki dan tangan. Kelapa hijau ditengarai merupakan obat terbaik untuk beberapa penyakit seperti panas dalam, sembelit, menetralkan toksin, demam berdarah, cacingan, disentri. Jika digunakan untuk membasuh muka, maka manfaat kelapa hijau bisa menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit muka, mengencangkan kulit (anti aging) dan jika digunakan untuk keramas, bisa mencegah timbulnya uban.

Selain itu, kelapa hijau juga bisa dijadikan terapi gurah, caranya dengan mengembunkan satu malam air kelapa hijau, lalu diminum paginya. Jika hal ini dilakukan setiap pagi, insya Allah suara akan menjadi lebih panjang dan merdu. Kelapa hijau merupakan salah satu jenis dari berbagai spesies yang pada pohon kelapa. Secara fisik sangat sulit untuk membedakan mana yang kelapa hijau. Tapi, setelah dibelah, baru telihat perbedaannya. Kelapa hijau jika dikupas, seratnya berwarna merah. Rasa airnya rada pahit, tidak seperti kelapa hijau yang segar meski tidak dicampur dengan gula.

Read More

5 Bumbu Dapur yang Bermanfaat untuk Merawat Kulit

Jika mendengar kemiri, tentunya yang terbayang adalah soal bumbu dapur. Kemiri sering digunakan dalam masakan Indonesia dan masakan Malaysia dan berfungsi sebagai bumbu penambah rasa gurih. Di Pulau Jawa, kemiri juga dijadikan sebagai saus kental yang dimakan dengan sayuran dan nasi. Di Hawai, buah yang memiliki nama biomal Aleurites moluccana ini dibakar dan dicampur dengan pasta dan garam untuk membuat bumbu masak khas Hawaii yang disebut inamona. Inamona merupakan salah satu bumbu utama untuk membuat poke tradisional Hawai.

Kemiri

Namun, bagaimana jika kemiri jadi bahan utama untuk produk perawatan kulit? Ternyata, apa yang biasanya ada di dapur ini juga memiliki manfaat khusus untuk merawat kulit. Mulai dari bumbu dapur seperti kunyit, minyak zaitun, bawang putih, cengkih, dan kemiri punya peranan tersendiri untuk merawat kulit wajah hingga tubuh kita.

1. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu rempah yang biasa dijadikan bumbu dapur. Hampir setiap masakan lezat dari Indonesia tidak luput dari kunyit sebagai bumbunya. Selain dijadikan sebagai bumbu masak, kunyit yang memiliki nama ilmiah Curcuma Domestica Val ini juga kerap dijadikan jamu dan bahan ramuan untuk merawat kulit. Beberapa manfaat penting dari kunyit untuk kulit yaitu membuat kulit wajah jadi bersih bersinar, dan cerah. Kunyit juga dapat membantu melawan gangguan kulit, seperti eksim, psoriasis, dan ruam merah, juga meringankan stretch mark.

2. Minyak zaitun
Telah sejak lama minyak zaitun atau olive terkenal bermanfaat untuk menambah kelembapan kulit. Minyak zaitun dianggap sebagai minyak yang sehat karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi (asam oleik dan polifenol). Minyak yang diperoleh dari buah zaitun ini dapat digunakan sebagai pembersih sel kulit mati. Selain itu, kulit terbakar karena aktivitas berenang maupun berlibur ke pantai dapat dikurangi dengan kandungan antioksidan yang terdapat di dalam minyak zaitun.

3. Bawang putih
Bawang putih mengandung komponen zat organosulfur yang bernama allicin. Senyawa ini bermanfaat untuk menghaluskan dan melembutkan kulit, juga membantu untuk menghilangkan strech marks. Caranya campur sedikit pasta bawang putih pada masker wajah Anda. Selain itu, bawang yang memiliki nama ilmiah Allium sativum ini juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat, karena mengandung antibakteri dan antiviral yang dapat mengurangi peradangan pada kulit.

4. Cengkih
Telah sejak lama cengkeh atau cengkih dimanfaatkan untuk kesehatan. Tidak hanya itu, ternyata manfaat lain dari cengkeh adalah minyak cengkeh untuk kecantikan kulit. Minyak cengkeh dapat manfaatkan untuk perawatan kulit seperti dari alergi pada kulit, komedo, hingga jerawat meradang dan gatal. Minyak cengkeh sangat baik untuk menyembuhkan jerawat, karena terdapat analgesik, anti peradangan, antibakteri, dan antiseptik, juga pereda rasa nyeri yang dapat digunakan untuk mengatasi jerawat.

5. Kemiri
Bumbu dapur yang satu ini sangat berkhasiat untuk mengencangkan kulit. Kandungan Vitamin E yang tinggi pada minyak kemiri ternyata sangat bermanfaat untuk steroid kulit. Dengan begitu, kulit menjadi lebih elastis dan kencang. Selain itu, minyak yang berasal dari buah kemiri ini juga berkhasiat untuk mencegah keriput atau penuaan kulit.

Read More

Manfaat Ajaib Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

Pepaya merupakan tanaman yang berasal dari benua Amerika tepatnya Meksiko. Daun pepaya memiliki rasa yang pahit, namun dibalik rasa pahit tersebut ternyata banyak manfaat yang bisa kita dapatkan untuk kesehatan tubuh. Jika kita mengolahnya dengan benar, maka rasa pahit tersebut akan sedikit hilang. Tidak sedikit yang menyukai daun pepaya ini untuk menu makanan meskipun dengan ciri khas rasa pahit. Berdasarkan penelitian para ahli, daun pepaya diketahui mengandung 35 mg/100 mg. Tocophenol. Selain itu, daun pepaya muda juga mengandung zat bernama alkaloid juga enzim papain. Enzim ini identik dengan getah berwarna putih. Fungsi dari enzim ini adalah untuk memecah protein, sebab ia bersifat proteolitik.

Pepaya

Pada daun pepaya yang sudah tua, senyawa yang dominan justru Fenolik. Seorang ahli bernama Suhartono, secara umum menyimpulkan bahwa, daun pepaya mengandung 3 varian enzim yakni papain sebanyak 10 persen, Khimoprotein sebanyak 45 persen dan juga Lisozim sebanyak 20% per 100%. Enzim khimoprotein berfungsi sebagai katalisator dalam reaksi hidrolisis antara protein dengan poplipetida. Senyawa ini berperan sebagai anti-bakteri dan bekerja dengan cara memecah dinding sel pada bakteri. Mencermati kandungan daun pepaya yang kompleks ini, tidak mengherankan jika kemudian banyak testimoni kesehatan yang menyatakan keampuhan daun pepaya dalam menyembuhkan beberapa penyakit.

Sebenarnya rasa pahit pada daun pepaya disebabkan oleh kandungan senyawa alkaloid karpainnya (C14H25NO2). Zat ini sangat ampuh digunakan sebagai penurun deman, mereduksi tekanan darah dan membunuh mikroba seperti amuba. Daun pepaya juga kabarnya ampuh untuk mengobati penyakit disentri, beri-beri, asma, bisul dan penghilang noda. Kandungan enzim papain pada daun pepaya khususnya yang masih muda bisa melembutkan daging dan ampuh digunakan sebagai pemulih jaringan kulit yang luka karena jerawat ataupun luka bakar.

Mencegah jerawat
Caranya, daun pepaya diracik menjadi masker. Ambil daun pepaya yang sudah tua dan berwarna hijau matang sebanyak 2 sampai 3 lembar. Jemur daun tersebut sampai layu setelah itu dihaluskan dengan cara ditumbuk atau diulek. Tambahkan air matang sebanyak 1 sendok makan. Kemudian oleskan pada wilayah yang berjerawat. Lakukan terus sampai jerawat kempes dan hilang. Jika Anda tidak memiliki alergi khusus, tak ada salahnya pula mengoleskan langsung getah pepaya di jerawat. Getah bisa diambil di bagian daun, batang atau buah. Namun, getah terbaik ada pada buah pepaya.

Mencegah demam berdarah
Untuk mendapatkan khasiat ini, coba ambil daun pepaya muda sebanyak 5 helai. Kemudian rebus dengan air sebanyak setengah liter air bersih. Tunggu sampai airnya susut menjadi tiga per empatnya. Minum ramuan ini tiga kali sehari di pagi hari, siang dan juga malam. Selain itu, Anda bisa menambahkan sedikit garam dan juga madu.

Anti-kanker alami
Berdasarkan penelitian, daun pepaya memiliki sifat melawan kanker yang terdapat pada kandungan getahnya (milky latex). Para peneliti menemukan fakta bahwa dengan rutin mengkonsumsi ekstrak pepaya, sel pertahanan di dalam tubuh akan aktif dan membantu tubuh melawan sel "alien" penyebab kanker.

Melancarkan pencernaan
Daun pepaya mengandung senyawa kimia berupa karpain yang dikenal ampuh membunuh mikroorganisme yang biasa mengganggu keseimbangan fungsi pencernaan. Selain itu, daun pepaya kaya akan serat yang sangat berperan penting untuk melancarkan sistem pencernaan.

Read More

Manfaat Buah dan Kulit Manggis bagi Kecantikan Kulit

Manggis adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropika yang diyakini berasal dari Kepulauan Nusantara di Indonesia. Kandungan dari buah ini mempunyai aktivitas antiinflamasi dan antioksidan. Manggis merupakan sebuah pohon tropis yang tumbuh dalam suhu hangat dan stabil. Buah manggis ternyata tidak hanya enak untuk disantap, tapi juga kaya akan manfaat. Terbukti, pengobatan berbasis herbal dengan menggunakan ekstrak buah manggis kian marak di Indonesia. Lantas apa saja manfaat dari buah manggis? Sejak abad 18, para ahli kesehatan tradisional Asia meyakini buah manggis ini mampu mengatasi berbagai jenis penyakit. Buah dengan nama ilmiah Garcinia mangostana L. bisa dijadikan obat yang efektif untuk memperbaiki sel-sel yang rusak akibat radikal bebas dan menangkal penyakit degeneratif.

Ilustrasi Buah Manggis (Garcinia mangostana L.)

Menurut Wikipedia, sifat kimia yang terdapat di permukaan bawah kulit manggis pada saat buah belum matang, terdiri dari berbagai polifenol, termasuk xanthones dan tanin yang bersifat astringent. Zat ini dapat menghambat perhatian serangga, jamur, virus tanaman, bakteri dan pemangsa hewan. Perubahan warna dan pelunakan kulit menjadi proses alami yang menunjukkan pematangan buah dapat dimakan dan benih telah selesai berkembang. Namun tahukah Anda selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata buah manggis ini juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Daripada memakai kosmetik yang mengandung bahan kimia, lebih baik memanfaatkan buah manggis agar kulit cantik alami. Berikut ini kami rangkum beberapa manfaat buah dan kulit manggis untuk kecantikan kulit.

1. Mencegah jerawat di kulit wajah
Bagi anda yang bermasalah dengan jerawat, buah manggis bisa dijadikan obat untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah. Manggis diketahui memiliki sifat antibakteri alami dan senyawa antimikroba yang sangat efektif dalam mengobati banyak masalah kulit seperti jerawat, noda gelap, kulit berminyak, dan kulit kering.

2. Mengatasi penyakit kulit
Tidak hanya buahnya yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Karena kulit buah manggis juga ampuh untuk mengatasi penyakit kulit dan memperbaiki sel tubuh yang rusak. Hal ini dikarenakan kulit buah manggis mengandung senyawa xanthone yang paling tinggi dibanding buah lainnya.

3. Menyehatkan dan meremajakan sel-sel kulit
Manggis mengandung antioksidan seperti catechin yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan pada kulit. Karenanya, rutin mengkonsumsi buah manggis akan membuat kulit tubuh jadi lebih kencang dan awet muda.

Jadi itulah beberapa manfaat dan khasiat buah manggis untuk kecantikan kulit. Saat ini kulit manggis yang mengandungan senyawa xanthone banyak dikembangkan dan diproduksi dalam bentuk sirup, yang kemudian terkenal dengan nama sirup xanthone. Sirup ini sangat terkenal karena mengandung zat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas. Bagaimana, apakah anda masih ragu dengan khasiat dari buah manggis yang manis ini? Semoga artikel ini bermanfaat!

Read More

Aneka Ragam Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan Tubuh

Apakah Anda pernah mengkonsumsi Jamur Tiram? Gimana rasanya pasti enak ya. Banyak varian untuk mengolah jamur tiram ini, salah satunya yaitu Tongseng Jamur Tiram. Jamur ini bisa dengan mudah ditemukan di pasar, karena di Indonesia banyak usaha budidaya jamur tiram. Selain itu, olahan jamur tiram juga bisa ditemukan di warung kecil seperti warteg.

By Rosser1954 Roger Griffith (Karya sendiri) [Public domain], via Wikimedia Commons

Menurut Wikipwdia, Jamur tiram (Pleurotus ostreatus) adalah jamur pangan dari kelompok Basidiomycota dan termasuk kelas Homobasidiomycetes dengan ciri-ciri umum tubuh buah berwarna putih hingga krem dan tudungnya berbentuk setengah lingkaran mirip cangkang tiram dengan bagian tengah agak cekung. Jamur tiram masih satu kerabat dengan Pleurotus eryngii dan sering dikenal dengan sebutan King Oyster Mushroom.

Jamur Tiram bisa dibilang makanan alami yang enak, sehat, dan menyehatkan. Kenapa? karena jamur tiram di budidayakan tanpa menggunakan bahan kimia seperti pestisida, pupuk dan bahan-bahan lainnya. Oleh karena itu, kita sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi jamur tiram kaya manfaat dan sangat menyehatkan ini. Lantas apa sajakah kandungan nutrisi yang terdapat pada Jamur Tiram? Jamur tiram ini banyak mengandung air, kalori, karbohidrat, protein, thiamina, riboflavin, vitamin C, dan mineral. Semua nutrisi ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Jamur tiram kaya serat, juga bisa menjadi makanan diet bagi anda yang sedang berdiet. Selain itu, jamur tiram sangat kaya akan kalium, fosfor, natrium, kalsium, dan magnesium yang sangat penting untuk tubuh. Jamur Tiram juga banyak dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit mulai dari diabetes, lever, dan lainnya. Berikut ini kami rangkum beberapa manfaat jamur tiram bagi kesehatan tubuh.

1. Mencegah penyakit jantung
Mengapa jamur tiram ini bisa mencegah penyakit jantung? Karena unsur thiamina yang terdapat pada jamur ini berguna untuk membantu produksi neurotransmitter acetylcholine yang sering digunakan sebagai media penyampaikan pesan antara sistem syaraf dan otot untuk memastikan kerja jantung yang baik dan sempurna, sehingga jika kita kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan gangguan pada jantung. Berdasarkan sebuah riset menunjukkan bahwa orang yang memiliki gangguan pada sistem kerja jantung bisa kembali normal lagi setelah diberikan tambahan nutrisi thiamina selama 7 hari. Selain itu, vitamin C yang terkandung pada jamur ini dapat menghilangkan aterosklerosis yang berada di dalam jantung. Aterosklerosis merupakan suatu keadaan dimana arteri jantung menebal dan bisa meningkatkan terjadinya penyakit jantung karena darah menjadi tidak lancar.

2. Mencegah diabetes
Vitamin C yang terkandung pada jamur tiram mampu untuk menurunkan kadar gula dalam tubuh dan mencegah efek buruk dari diabetes pada penderitanya. Salah satu cara untuk mencegah diabetes adalah mengkonsumsi jamur ini secara rutin. Jamur ini juga mengandung magnesium yang berfungsi untuk mengatur tingkat kadar gula dalam darah. Magnesium memberikan kontribusi terhadap pasien diabetes, karena mineral ini membantu untuk meningkatkan reaksi insulin untuk menjaga tingkat gula darah. Magnesium membantu mengatur kadar gula darah, sehingga dapat meningkatkan tekanan darah yang normal. Hipertensi merupakan salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung. Orang yang memiliki tekanan darah tinggi biasanya kekurangan magnesium. Oleh karena itu, konsumsi jamur tiram sangat penting bagi mereka untuk menghindari komplikasi medis.

3. Mengoptimalkan fungsi otak
Bila kita mengkonsumsi jamur tiram secara teratur, maka akan membantu untuk mengoptimalkan kerja otak. Hal ini tentunya terkait dengan adanya kandungan thiamina yang terdapat pada jamur ini. Tubuh kita juga memanfaatkan mineral fosfor untuk membangun dan memelihara jaringan otak. Jamur tiram adalah salah satu sumber fosfor. Kecukupan mineral ini dapat membantu aktivitas otak untuk berpikir dan mengingat.

4. Mencegah jerawat
Tahukah anda ternyata riboflavin ini juga mempunyai manfaat untuk mencegah pertumbuhan jerawat karena vitamin ini dapat meningkatkan keluarnya lendir atau minyak pada kulit sehingga akan berkurangnya jumlah jerawat pada wajah.

5. Menjaga sistem imun tubuh
Riboflavin yang terdapat pada jamur tiram juga Bermanfaat dalam menjaga sistem imun tubuh yaitu dengan cara memperkuat antibodi dalam tubuh dengan cara memperkuat jaringan pertahanan kita terhadap bakteri penyakit berbahaya.

6. Menjaga kesehatan mata
Ternyata tidak hanya Vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata, riboflavin yang terdapat pada jamur ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata hanya saja fungsi Vitamin A untuk kesehatan mata jauh lebih besar dibandingkan dengan vitamin ini. Selain itu, riboflavin juga berguna untuk mencegah mata dari penyakit katarak dan mata lelah yang bisa menyebabkan penyakit glaukoma.

7. Mengontrol tekanan darah
Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kematian mendadak pada orang yang menderitanya. Mengkonsumsi vitamin C dengan dosis yang dianjurkan secara rutin dapat mengontrol tekanan darah.

8. Mencegah kanker
Ini adalah salah satu manfaat jamur tiram, karena didalamnya terkandung vitamin C yang bermanfaat untuk mencegah kanker. Asupan jamur tiram yang cukup dapat memiliki risiko lebih rendah terkena kanker. Bahkan ada beberapa riset mengindikasikan bahwa fungsi vitamin C dapat dijadikan sebagai toksin bagi sel-sel kanker tertentu.

9. Memperbaiki kulit
Vitamin C yang terdapat pada jamur tiram kaya akan antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh kulit. Antioksidan ini berfungsi untuk menetralkan radikal bebas yang menumpuk akibat paparan sinar matahari. Selain itu, asupan vitamin C yang digabungkan dengan bahan lainnya dapat memperbaiki beberapa tanda-tanda penuaan termasuk garis-garis halus, pigmentasi yang tidak merata, warna dan tekstur kulit.

10. Mencegah asma
Pasien asma kronis mungkin dapat menormalkan napas mereka dengan bantuan suplemen magnesium, yang membantu dalam relaksasi otot-otot bronkus dan menormalkan pernapasan. Jamur tiram adalah sumber magnesium bagi penderita asma. Bahkan sesak napas dapat diatasi dengan cara mengkonsumsi jamur tiram secara rutin.

11. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Berdasarkan hasil studi menunjukkan adanya kaitan positif antara makanan yang kaya akan mineral kalium dan kesehatan tulang. Dalam studi tersebut ditemukan bahwa konsumsi makanan yang kaya kalium seperti jamur tiram, dapat mencegah tulang keropos dan menyehatkan gigi. Selain itu, mineral fosfor yang terkandung di dalam jamur tiram juga bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi.

12. Menu diet yang sehat
Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan juga bisa mengonsumsi Jamur Tiram ini karena banyak mengandung serat.

Demikian beberapa manfaat dan kandungan gizi jamur tiram. Nah, bagi anda yang ingin mencoba mengkonsumsi jamur tiram, banyak varian yang bisa diolah dengan bahan utama jamur tiram, bisa diolah menjadi sate jamur, tongseng jamur, oseng jamur, jamur krispy, krupuk jamur dan kreasi masakan lainnya yang sesuai dengan selera anda.

Read More