Cara untuk Mengatasi Jerawat dan Bekas Jerawat dengan Madu

Kulit sempurna tanpa noda adalah idaman bagi setiap orang. Akan tetapi terkadang selalu ada saja masalah yang mengganggu kulit wajah dan penampilan. Salah satunya yaitu jerawat. Jerawat ialah kondisi kulit abnormal yang disebabkan oleh gangguan produksi kelenjar minyak yang berlebih. Produksi kelenjar minyak berlebih ini atau sebaceous gland akan menyebabkan penyumbatan pada saluran folikel dan pada pori-pori kulit.

Lebah Madu

Jerawat memang terkadang sangat mengganggu dan menimbulkan rasa tidak percaya diri. Apalagi jika jumlah jerawat yang ada tidak hanya satu dua. Faktor pemicu munculnya jerawat adalah produksi minyak berlebih, sel-sel kulit mati, bakteri, kosmetik, faktor keturunan, dan faktor lingkungan. Setelah jerawat hilang biasanya bekasnya juga akan mengganggu penampilan.

Sudah sejak lama madu dijadikan sebagai penangkal masalah kulit seperti jerawat, bekas luka dan juga noda di wajah. Jika Anda ingin mengatasi masalah-masalah tersebut dengan cara yang lebih alami, maka beberapa resep masker yang berikut ini perlu untuk dicoba.

1. Masker madu murni
Madu, tanpa campuran bahan lain, sudah memiliki kemampuan untuk mengatasi jerawat dengan membersihkan pori-pori dan mencegah pertumbuhan bakteri. Selain itu, madu juga dapat membuat kulit Anda lembut dan berseri. Adapun caranya cukup dengan mengaplikasikan madu pada wajah secara merata dan setelah beberapa menit, bersihkan menggunakan air. Sebaiknya madu yang digunakan adalah madu yang murni dan belum mengalami proses apapun.

2. Masker yang terbuat dari madu dan apel
Untuk membuat masker, bahan yang Anda perlukan meliputi 1 buah apel berukuran sedang dan 4 - 5 sdm madu serta air hangat secukupnya. Bersihkan apel dari bijinya kemudian blender hingga halus, setelah itu masukkan madu, usahakan takarannya seimbang. Setelah benar-benar tercampur secara merata, masker Anda sudah siap dioleskan pada wajah. Kemudian tunggu kurang lebih 10 - 15 menit hingga masker sedikit mengering. Setelah itu bersihkan dengan air hangat yang telah Anda siapkan.

3. Masker yang terbuat dari madu yogurt dan lemon
Masker dengan bahan-bahan yang bisa dimakan ini juga merupakan salah satu cara terbaik menghilangkan jerawat. Caranya, siapkan 2 sdm susu segar, 2 sdm madu, perasan air jeruk lemon dan juga 1 sdm yogurt. Campur semua bahan hingga merata, kemudian seperti biasa oleskan pada wajah lalu diamkan sampai mengering. Setelah itu, oleskan kembali masker untuk lapisan selanjutnya. Setelah didiamkan beberapa menit, bersihkan dengan air hangat. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, lakukan kurang lebih 4 kali seminggu.

Solusi pencegahan agar terbebas dari jerawat adalah rutin membersihkan wajah agar semua kotoran dan debu yang menempel segera hilang. Jaga keseimbangan gizi makanan Anda. Perbanyak makan sayur dan buah yang mengandung banyak vitamin untuk membuat kulit lebih sehat dan terhindar dari masalah jerawat. Selain itu, hindari stres atau depresi yang berkepanjangan, dan tidur yang cukup setiap harinya. Hal ini cukup terbukti untuk mencegah jerawat datang, dan hindari pemakaian kosmetik yang selalu berubah-ubah.

Read More

Cara Alami Atasi Asma dengan Mudah dan Efektif

Asma adalah suatu peradangan kronis yang terjadi pada saluran pernapasan. Umumnya penyakit yang dalam bahasa Inggris disebut Asthma ini ditandai dengan gejala yang bervariasi dan berulang. Penyumbatan saluran napas ini bersifat reversibel, dan spasme bronkus. Penyakit yang ditandai dengan adanya episode berulang dari mengi, sesak napas, dada terasa berat, dan batuk ini disebabkan oleh kombinasi faktor genetika dan lingkungan. Gejala asma biasanya memburuk ketika malam atau pagi hari atau sebagai respons terhadap kegiatan olah raga atau udara dingin seperti hujan. Penyakit ini dapat diobati dengan berbagai cara yang berbeda. Inhalasi kortikosteroid merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengontrol gejala dan mencegah penyakit ini.

Ilustrasi Inhaler Asma

Namun banyak orang yang menggunakannya hanya ketika gejala timbul. Meski demikian, Anda dapat mengobati asma dengan menggunakan bahan alami. Ini adalah solusi terbaik paling efektif yang dapat Anda lakukan dan tanpa efek samping. Dua bahan alami untuk meringankan asma yang efektif adalah madu dan jahe. Madu sangat baik untuk penderita asma. Madu dapat membantu untuk membuang lendir dari sistem pernapasan. Lendir yang terakumulasi di saluran pernapasan akan menghambat aliran udara sehingga dapat memicu asma, sehingga kondisi kesehatan memburuk. Berikut ini kami rangkum untuk Anda, beberapa ramuan alami yang berguna untuk meringankan asma.

Untuk meringankan penyakit ini, ambil satu sendok teh madu dengan setengah sendok teh bubuk kayu manis diminum satu kali sehari (pagi atau malam). Cara selanjutnya, minum satu sendok teh madu ditambah sedikit air dan diminum setiap hari. Atau bisa juga, satu sendok makan madu, satu sendok teh bawang putih yang ditumbuk (jus bawang putih), dan setengah sendok teh asafetida. Campur semua bahan ini dan diminum dua kali sehari. Cara berikutnya, satu sendok teh air hangat ditambah seperempat sendok teh bubuk kunyit diminum dua kali sehari.

Selain menggunakan madu, kunyit, dan bawang putih, Anda juga dapat mengatasi asma dengan menggunakan jahe. Tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat ini juga sangat ampuh untuk meringankan asma. Jahe bisa menghentikan inflamasi atau peradangan. Seperti yang kita ketahui, asma terjadi karena adanya peradangan pada saluran pernapasan. Ketika dicampur dengan bahan tertentu, jahe juga dapat berfungsi sebagai ekspektoran. Ekspektoraan akan membantu menyingkirkan lendir dari saluran pernafasan.

Jika ingin membuat ramuan dari jahe untuk asma, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan diantaranya satu sendok teh jahe dicampur dengan satu cangkir ramuan fenugreek dan diminum satu kali sehari. Cara selanjutnya yaitu membuat jus jahe segar yang dicampur dengan madu dan diminum sehari satu kali. Atau dengan cara membuat ramuan. Caranya, sediakan setengah sendok teh jahe segar, satu sendok teh biji jinten, sedikit pala, dan segelas air. Campur semua bahan tersebut dan panaskan hingga mendidih. Minum ramuan herbal ini selagi hangat.

Efektivitas madu dan jahe sebagai obat asma alami telah terbukti. Namun yang perlu diingat, asma dipicu oleh berbagai faktor yang berbeda. Karenanya, penting bagi Anda untuk menguji jenis ramuan mana yang paling tepat dan efektif untuk meringankan asma. Secara keseluruhan, madu dan jahe merupakan dua bahan alami dan efektif yang dapat ditambahkan ke ramuan jenis apapun. Madu dapat membantu untuk membersihkan lendir yang terakumulasi di saluran pernapasan sistem pernapasan, sementara jahe (Zingiber officinale) bermanfaat untuk membantu menghentikan radang dan lendir dari sistem pernapasan.

Sebagai tambahan, terapi untuk gejala asma akut biasanya dengan menghirup beta-2 agonist. Pada kasus yang sangat parah mungkin diperlukan pemberian kortikosteroid intravena, magnesium sulfat dan perawatan di rumah sakit. Meskipun asma adalah kondisi obstruktif kronik, penyakit tersebut tidak dianggap sebagai bagian dari penyakit paru obstruktif kronik, karena istilah ini digunakan khusus untuk gabungan penyakit yang tidak dapat disembuhkan kembali seperti sedia kala sebagai contohnya yaitu emfisema, bronkhitis kronik, dan bronkiektasis.

Read More

15 Tips untuk Mengatasi dan Menyembuhkan Sariawan

Sariawan, adalah suatu kelainan pada selaput mulut berupa luka yang berbentuk bercak berwarna putih kekuningan dengan permukaan agak cekung. Umumnya, sariawan disertai rasa sakit yang tinggi. Adapun faktor penyebab munculnya seriawan, yaitu luka tergigit, mengkonsumsi makanan atau minuman panas, alergi, kekurangan vitamin C, dan zat besi. Selain itu faktor lain yang juga menjadi penyebab munculnya sariwan adalah kelainan pencernaan, kebersihan mulut tidak terjaga, faktor psikologi, dan kondisi tubuh yang kurang fit.

Daun Kemangi

Meski tidak tergolong berbahaya, munculnya sariawan sangat mengganggu rutinitas. Rasa sakit dan perih di dalam mulut akibat sariawan membuat kita sulit untuk mengunyah sehingga selera makan menurun. Berikut ini kami rangkum untuk Anda, beberapa solusi untuk mengatasi dan mengobati sariawan dengan bahan alami, mudah, dan cepat.

1. Menggunakan daun kemangi
Daun kemangi mengandung komponen gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain sebagai lalapan, daun kemangi juga bermanfaat untuk menyembuhkan sariawan. Mengunyah 5 - 7 lembar daun kemangi merupakan salah satu cara efektif untuk meredakan dan menyembuhkan sariawan.

2. Menggunakan bawang putih
Umbi, daun, atau bunga bawang umumnya dimanfaatkan sebagai sayuran atau sebagai rempah-rempah. Bawang putih yang masih mentah kaya akan senyawa sulfur, termasuk zat kimia yang disebut alliin. Untuk menyembuhkan sariawan, oleskan bawang mentah ke luka sariawan. Selain itu, anda juga bisa mengunyah bawang mentah untuk mengobati dan mempercepat proses penyembuhan sariawan.

3. Berkumur dengan air garam
Garam adalah senyawa netral yang terdiri atas ion-ion. Berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam tiga kali sehari merupakan salah satu cara mudah dan efektif untuk menyembuhkan luka sariawan dengan cepat. Kandungan garam dapat menarik cairan pada luka sehingga mempercepat proses penyembuhan sariawan.

4. Minyak kelapa dan madu
Minyak yang dibuat dari bahan baku kelapa segar, dan diproses dengan pemanasan terkendali atau tanpa pemanasan, tanpa bahan kimia ini juga berkhasiat untuk mengatasi sariawan. Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri. Caranya, campur minyak kelapa dengan madu, kemudian oleskan pada luka sariawan sebanyak tiga kali sehari.

5. Natrium bikarbonat
Campur Natrium bikarbonat, atau yang disebut sebagai soda kue (baking soda) dengan air yang dijadikan obat kumur atau pasta untuk melapisi luka sariawan. Senyawa ini berfungsi untuk menghilangkan bakteri di dalam mulut, dan mengurangi rasa sakit, juga mempercepat proses penyembuhan sariawan.

6. Minum vitamin
Berdasarkan penelitian ilmiah menunjukan bahwa sariawan lebih sering terjadi pada orang yang kekurangan vitamin B. Asupan vitamin C, zat besi, dan asam folat juga berperan penting dalam mencegah dan menyembuhkan sariawan. Untuk mengatasi sariawan, anda dapat mengkonsumsi semua vitamin ini.

7. Minum yogurt
Yogurt adalah susu atau sari kacang kedelai yang dibuat melalui proses fermentasi bakteri. Yoghurt kaya akan protein, beberapa vitamin B, dan mineral yang penting. Yogurt dapat membantu keseimbangan bakteri di mulut dan tubuh. Sehingga akan mempercepat proses penyembuhan dan membantu mencegah sariawan datang kembali.

8. Madu
Menurut catatan sejarah, telah sejak lama madu digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit, namun baru beberapa periode ini antiseptik dan antibakteri yang berasal dari madu bisa dijelaskan secara kimiawi. Salah satu manfaat madu adalah untuk mengobati sariawan. Pengobatan sariawan menggunakan madu di katakan sangat ampuh dan prosesnya pun cepat. Caranya cukup oleskan madu murni pada luka sariawan atau minum madu tiga kali sehari sebanyak dua sendok makan.

9. Kulit batang jambu air
Jambu yang juga dikenal sebagai machom phupa atau chomphu pa (Thailand), tambis (Filipina), bell fruit, water apple (Inggris) ini juga bermanfaat untuk menyembuhkan sariawan. Caranya ambil kulit batang jambu air yang masih muda sebanyak 10 - 15 gram, cuci dan tumbuk hingga halus. Kemudian tambah setengah gelas air matang dan saring. Gunakan air tadi untuk berkumur.

10. Daun jambu batu
Jambu batu atau sering juga disebut jambu biji ini dikenal mengandung banyak vitamin C. Selain buahnya yang kaya manfaat, ternyata daun jambu biji juga memiliki banyak khasiat. Selain ampuh untuk mengobati sakit perut, juga dapat mengobati sariawan secara alami. Caranya kunyah beberapa daun jambu biji kemudian berkumur dengan air bersih.

11. Tomat
Buah tomat kaya akan kandungan vitamin C. Sehingga saat ini tomat tidak hanya sebagai pelengkap untuk makanan, melainkan juga sudah dikenal luas untuk kecantikan kulit. Selain itu, tomat juga ampuh untuk mengobati sariawan. Mengkonsumsi tomat mentah merupakan salah satu cara alami untuk mengatasi sariawan. Atau bisa juga, berkumur menggunakan jus tomat.

12. Daun sirih
Sirih umumnya digunakan sebagai tanaman obat. Daun sirih berfungsi untuk menahan perdarahan, dan menyembuhkan luka pada kulit. Daun ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan bakteri dan kuman penyebab sariawan serta mencegah bau mulut akibat sariawan. Caranya rebus beberapa lembar daun sirih, lalu saring, dan tambahkan sedikit garam. Kemudian gunakan ramuan tadi sebagai obat kumur setelah menyikat gigi.

13. Air kelapa muda
Air yang telah sejak lama menjadi minuman populer di wilayah tropis, seperti di India, Pesisir Brasil, Asia Tenggara, Kepulauan Pasifik, Afrika, dan Kepulauan Karibia ini juga bermanfaat untuk menyembuhkan sariawan secara alami. Meski bukan jenis makanan, namun air kelapa merupakan obat ampuh yang dapat menyembuhkan luka pada mulut. Minum air kelapa secara rutin juga bermanfaat untuk meredakan peradangan, mencegah, dan mengobati sariawan. Selain diminum, berkumur dengan air kelapa adalah salah satu cara untuk mengobati sariawan.

14. Kunyit
Kandungan utama kunyit adalah kurkumin dan minyak atsiri. Selain digunakan sebagai rempah atau bumbu masakan, kunyit atau kunir yang kaya akan antiseptik ini bisa juga digunakan untuk menyembuhkan sariawan. Caranya, cuci rimpang kunyit, lalu diblender dan dicampur dengan satu sendok teh gliserin. Kemudian oleskan pada bagian luka sariawan.

15. Kopi bubuk
Tepung hitam yang berasal dari proses pengolahan dan ekstraksi biji tanaman kopi yang dikeringkan kemudian dihaluskan menjadi bubuk ini juga ampuh untuk mengobati sariawan secara alami. Caranya, ambil sedikit bubuk kopi kemudian oleskan pada luka sariawan. Diamkan selama beberapa menit, lalu berkumur dengan air bersih.

Read More

Unik! 5 Sarang Binatang yang Spektakuler di Dunia

Telah sejak lama manusia berlomba-lomba untuk membangun bangunan megah yang memiliki nilai arsitektur yang tinggi. Seolah tidak mau kalah dengan manusia, hewan pun memiliki nilai arsitektur yang tinggi dalam membangun sarangnya, bahkan keindahannya sering tidak bisa kita bayangkan bagaimana cara mereka membuatnya. Sebagai contohnya yaitu sarang burung, lebah madu, rayap, berang-berang, dan lain sebagainya. Sarang-sarang ini mereka bangun dengan “tangan” mereka sendiri, tanpa bantuan ahli arsitek maupun ahli bangunan. Berikut ini ada beberapa sarang binatang yang menakjubkan di berbagai penjuru dunia. Mari kita simak bersama-sama!

1. Burung Penenun (Weaver Bird)

By Andrew massyn (Karya sendiri) [Public domain], via Wikimedia Commons

Burung Penenun atau Manyar, adalah jenis burung pemakan biji-bijian atau granivora. Musim berbiak dimulai bulan April hingga Oktober. Habitatnya kebanyakan di daerah terbuka yaitu Sahara sub Afrika dan beberapa bisa ditemui di daerah tropis Asia maupun di Australia. Burung penenun membangun sarang permanen pada pohon dan objek lainnya yang tinggi. Sarang ini akan cukup besar untuk rumah puluhan keluarga burung, berisi beberapa generasi. Sarang yang sangat terstruktur yang memberikan burung rasa lebih nyaman dibanding kondisi di luar. Sementara di luar ruangan bisa digunakan untuk berteduh di siang hari. Burung ini membangun sarang mereka bersama-sama.

2. Lebah Madu (Honey Bee)

Sarang Lebah Madu

Lebah madu dapat memproduksi dan menyimpan madu yang dihasilkan dari nektar bunga. Lebah madu telah di kenal oleh manusia sejak zaman budaya-budaya kuno beberapa ribu tahun yang lalu. Lebah madu mencakup tujuh spesies lebah dalam genus Apis, dari sekitar 20.000 spesies yang ada. Saat ini dikenal sekitar 44 subspesies. Lebah madu adalah salah satu spesies dari lebah yang membangun sarangnya dari lilin yang berasal dari nektar bunga yang lalu diproduksi menjadi lilin oleh tubuh lebah sendiri. Sarang lebah sendiri selalu memberikan banyak manfaat bagi kehidupan manusia.

3. Rayap (Termite)

By (WT-shared) Inas at wts wikivoyage (Karya sendiri) [Public domain], via Wikimedia Commons

Rayap adalah jenis serangga sosial anggota bangsa Isoptera. Mereka bersarang di kayu perabotan atau kerangka rumah. Rayap pekerja membangun dan mempertahankan sarang koloni mereka seperti rumah. Ini adalah struktur rumit dibuat dengan menggunakan kombinasi dari tanah, lumpur, selulosa kayu dan air liur. Sarang Rayap terdiri dari terowongan seperti galeri yang efektif memberikan udara dan mengontrol keseimbangan CO2/O2, serta memungkinkan untuk memindahkan rayap melalui sarang. Sarang biasanya dibangun di bawah tanah, dalam potongan-potongan kayu besar, pohon-pohon tumbang di dalam atau tinggal di puncak pohon. Beberapa spesies membangun di atas tanah, dan dapat berkembang menjadi gundukan yang spektakuler.

4. Semut (Ant)

By Rudolph.A.furtado (Karya sendiri) [Public domain], via Wikimedia Commons

Semut adalah semua jenis serangga anggota suku Formicidae, bangsa Hymenoptera. Semut memiliki lebih dari 12.000 jenis. Umumnya sebagian besar semut hidup di kawasan tropika. Komplek sarang semut dibangun oleh banyak anggota koloni. Sarang semut dibangun di bawah tanah atau di atas pohon. Sarang semut dapat ditemukan di dalam tanah, di bawah batu atau kayu dan bahkan di dalam batu berongga. Bahan yang digunakan untuk membangun sarang adalah tanah dan tanaman. Sarang semut selalu dijaga ketat, jadi jangan sampai mengganggunya.

5. Berang-berang (Beavers)

By Tangopaso (Karya sendiri) [Public domain], via Wikimedia Commons

Berang-berang ialah jenis mamalia semi-akuatik pemakan ikan. Berang-berang terdiri dari beberapa marga anggota anak-suku Lutrinae, yang bersama dengan jenis-jenis sigung, biul, dan pulusan membentuk suku Mustelidae. Bendungan berang-berang dibuat sebagai perlindungan terhadap predator, seperti coyotes, serigala dan beruang, dan untuk memberikan kemudahan akses ke makanan selama musim dingin. Berang-berang selalu bekerja di malam hari dan produktif pembangun, membawa lumpur dan batu dengan bagian depan dipagari dengan kayu yang dipotong dengan gigi. Karena itu, menghancurkan sebuah bendungan beaver tanpa mengeluarkan berang-berang sangat sulit, terutama jika bendungan hilir adalah sebuah penginapan aktif. Berang-berang dapat membangun dasar seperti bendungan dalam waktu semalam.

Read More

Aneka Ragam Tips Merawat Wajah Agar Putih Merona dan Bersih Berseri

Merawat wajah supaya putih dan bersih berseri memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Meski demikian, hal ini akan menjadi mudah jika Anda mau melakukan tips-tips yang kaan kami bahas berikut ini. Banyak cara perawatan wajah yang bisa dilakukan dengan produk-produk kecantikan yang bisa diperoleh dengan mudah. Akan tetapi, tentu saja merawat wajah dengan bahan alami lebih dianjurkan karena relatif lebih aman jika dibanding menggunakan produk-produk berbahan kimia.

Kulit Wajah Putih Merona dan Bersih Berseri

Tahukah Anda, ada banyak hal yang mempengaruhi kondisi wajah kusam dan gelap. Selain makanan yang tidak sehat dan sirkulasi darah yang bermasalah, umumnya hal itu disebabkan oleh debu dan asap kendaraan yang kotor. Selain itu, sinar matahari juga dapat merusak sel kulit wajah. Berikut ini kami rangkum untuk Anda, tips atau cara merawat wajah agar putih, bersih dan sehat berseri menggunakan bahan alami.

Melakukan steam wajah
Di masa lalu, perawatan wajah tidak pergi ke spa dan salon karena mahal dan jumlah salon juga tidak sebanyak saat ini. Namun pada zaman dahulu mereka kehabisan akal untuk melakukan steam sendiri. Caranya juga sangat mudah, rebus air dan masukkan irisan lemon atau mentimun. Kemudian dekatkan wajah ke air panas tersebut. Lakukan perawatan ini selama 15-20 menit secara teratur setiap minggu. Steam wajah sangat bermanfaat untuk menghindari pori-pori tersumbat dan membersihkan kulit Anda dari kotoran seperti debu. Selain itu, steam juga membantu Anda untuk menghindari masalah jerawat hasil dari sisa make-up atau penumpukan residu lainnya ketika berada di luar ruangan saat siang hari.

Menggunakan masker wajah alami
Produk yang ada di supermarket tidak 100 persen alami. Sebaiknya gunakan bahan segar seperti stroberi, blueberry, buah persik, dan aprikot. Tumbuk salah satu buah tersebut ditambah dua sendok makan yogurt dan satu sendok teh madu. Dinginkan masker ini selama satu atau dua jam. Terapkan masker dingin tadi pada wajah Anda, diamkan selama sepuluh menit lalu bilas wajah. Perawatan tradisional ini membuat wajah berseri dan bercahaya.

Menggunakan pelembab ketika beraktivitas di luar ruangan
Hal ini dilakukan agar wajah tidak terkena sinar UV secara langsung, karena sengatan matahari akan membuat kulit wajah mudah terbakar dan nampak kusam. Rutin menggunakan pelembab dapat melindungi wajah Anda agar tetap segar dan berseri.

Rutin membersihkan wajah setelah melakukan aktivitas di luar rumah
Ketika beraktivitas di luar rumah, wajah akan terkena debu dan polusi yang nantinya tidak baik bagi kesehatan wajah, bahkan dapat menjadi jerawat karena bakteri yang disebabkan oleh debu dan kotoran. Hal ini akan cepat menjalar ketika wajah tidak segera dibersihkan. Karenanya, penting bagi Anda untuk selalu rutin membersihkan wajah supaya tetap nampak putih merona dan berseri secara alami.

Mengkonsumsi buah-buahan yang diperlukan untuk kesehatan kulit
Rutin mengkonsumsi buah akan memberikan dampak positif bagi kulit, karena kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalamnya akan membuat wajah Anda semakin putih berseri. Jangan lupa, imbangi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E yang baik bagi kesehatan kulit dan tubuh.

Selain melakukan perawatan seperti yang telah disebutkan diatas, untuk merawat wajah agar putih merona dan bersih berseri. Anda dapat membuat masker wajah dengan menggunakan bahan-bahan alami.

1. Lidah buaya
Lidah Buaya adalah sejenis tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam dan digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Lidah buaya sangat baik untuk kulit. Ini membantu mengurangi noda dan menghilangkan kerutan pada wajah. Pijat wajah dengan lidah buaya segar setiap malam sebelum tidur.

2. Teratai
Teratai adalah nama genus untuk tanaman air dari suku Nymphaeaceae. Dalam bahasa Inggris dikenal sebagai water-lily atau waterlily. Ambil kelopak terbaik dari bunga teratai. Tumbuk kelopak hingga halus dan campur dengan madu dan susu untuk membuat pasta. Gunakan pasta ini seminggu sekali untuk mencerahkan kulit Anda secara alami.

3. Madu
Madu adalah cairan yang menyerupai sirup, madu lebih kental dan berasa manis, dihasilkan oleh lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga. Jika Anda ingin terlihat awet muda dan memiliki kulit yang cerah, gunakan masker madu pada wajah. Tambahkan perasan lemon ke dalamnya. Oleskan pada wajah dan leher. Ketika sudah kering, bilas dengan air bersih.

4. Jeruk
Jeruk atau limau adalah semua tumbuhan berbunga anggota marga Citrus dari suku Rutaceae. Jeruk sangat baik untuk memudarkan noda gelap pada kulit. Hal yang perlu Anda lakukan adalah membuat bubuk dari kulit jeruk yang dikeringkan. Tambahkan beberapa tetes susu bubuk untuk membuat pasta halus. Oleskan pasta ini pada wajah dan leher. Setelah kering, Bilas dengan air dingin.

5. Mentimun
Mentimun, timun, atau ketimun adalah jenis tumbuhan merambat yang menghasilkan buah yang dapat dimakan. Selain berguna untuk bahan pangan, mentimun juga berkhasiat untuk merawat wajah. Cara terbaik untuk membuat kulit Anda terlihat cerah adalah dengan menggunakan masker mentimun dan madu. Oleskan masker pada wajah dan leher satu kali setiap minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

6. Stroberi
Buah yang berwarna hijau keputihan ketika sedang berkembang, dan kebanyakan spesies berubah menjadi merah ketika masak ini juga sangat baik untuk merawat wajah. Pertama-tama haluskan buah stroberi dan oleskan pada wajah. Diamkan selama 10 - 15 menit, kemudian bilas dengan air mawar. Masker wajah ini dapat membantu untuk meningkatkan warna kulit, sehingga kulit Anda nampak lebih putih dan berseri.

7. Apel
Buah yang biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan, bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning ini juga berguna untuk menjaga kesehatan kulit. Untuk mendapatkan kulit putih berseri, campur bubur apel dengan satu sendok madu. Oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 15 - 20 menit, atau sampai mengering. Setelah itu, bilas dengan air mawar.

Read More

Mengulik Burung Unik di Pulau Sulawesi

Burung atau unggas adalah anggota kelompok hewan bertulang belakang (vertebrata) yang memiliki bulu dan sayap. Jenis-jenis burung begitu bervariasi, mulai dari burung kolibri yang kecil mungil hingga burung unta, yang lebih tinggi dari orang. Diperkirakan terdapat 8.800 sampai 10.200 spesies burung di seluruh dunia, 1.500 jenis di antaranya ditemukan di Indonesia. Berbagai jenis burung ini secara ilmiah digolongkan ke dalam kelas Aves.

Maleo Senkawor

Sulawesi adalah sebuah pulau dalam wilayah Indonesia yang terletak di antara Pulau Kalimantan di sebelah barat dan Kepulauan Maluku di sebelah timur. Pulau Sulawesi atau dikenal juga dengan nama Celebes Island memiliki aneka ragam satwa langka yang jarang atau bahkan tidak bisa ditemukan di tempat lain, terutama yang populasi endemiknya berada di Pulau Sulawesi. Beberapa burung langka dan endemik di pulau Sulawesi ini bahkan statusnya sudah dianggap punah, namun beruntung akhirnya ditemukan kembali.

1. Maleo
Maleo Senkawor atau Maleo, yang dalam nama ilmiahnya Macrocephalon maleo adalah sejenis burung gosong berukuran sedang, dengan panjang 55 sentimeter, dan merupakan satu-satunya burung di dalam genus tunggal Macrocephalon. Burung Maleo adalah termasuk satwa burung langka yang dilindungi pemerintah Indonesia, yang populasi endemiknya hanya ditemukan di hutan tropis pulau Sulawesi, terutama di Sulawesi Tengah, lebih khusus lagi yakni Kabupaten Banggai dan Kabupaten Sigi. Berdasarkan dari tingkat susutnya habitat hutan yang terus berlanjut, tingkat kematian anak burung yang tinggi, populasi yang terus menyusut serta daerah dimana burung ini ditemukan sangat terbatas, Burung Maleo dikategorikan sebagai terancam punah di dalam IUCN Red List. Spesies ini didaftarkan dalam CITES Appendice I. Maleo adalah monogami spesies, dan makanan utamanya adalah aneka biji-bijian, buah, semut, kumbang serta berbagai jenis hewan kecil.

Ciri-ciri dari burung Maleo adalah berukuran sedang, panjang 55 sentimeter. Bulu berwarna hitam, kulit area mata berwarna kuning, iris mata merah kecoklatan, kaki abu-abu, paruh jingga dan bulu sisi bawah berwarna merah-muda keputihan. Di atas kepalanya terdapat tanduk atau jambul keras berwarna hitam. Ciri Maleo Jantan dan betina serupa. Namun, maleo betina berukuran lebih kecil dan berwarna lebih kelam dibanding burung maleo jantan. Hal yang unik dari burung Maleo adalah, ukuran telurnya yang besar 11 sentimeter (8 kali lebih besar dari ukuran telur ayam), dan memiliki berat 240 gram hingga 270 gram perbutir. Anak burung Maleo sudah bisa terbang saat baru menetas dari telurnya. Burung Maleo berkembang biak dengan cara mengeram telut-telurnya dalam timbunan pasir, umumnya sering ditemui di sepanjang pesisir pantai Tanjung Matop, Tolitoli, Sulawesi Tengah.

2. Anis-bentet Sangihe
Anis-bentet sangihe (Colluricincla sanghirensis) adalah spesies burung dari keluarga Colluricinclidae. Ini merupakan burung endemik Indonesia. Habitat burung ini di kawasan Hutan pegunungan dengan iklim subtropik atau tropis lembap. Hewan ini termasuk hewan yang terancam, karena kehilangan habitat. Dalam Bahasa Inggris burung ini disebut dengan nama Sangihe Shrike-thrush. Mereka adalah burung endemik Sulawesi, atau hanya bisa ditemukan di habitat aslinya di Pulau Sulawesi, Indonesia, tepatnya di Kepulauan Sangihe Sulawesi Utara. Habitat populasi burung ini sudah menurun dalam cakupan dan kualitas populasi semakin kecil dan terus berkurang jumlahnya.

Karena situasi populasi yang mengkhawatirkan itu, maka burung ini diklasifikasikan sebagai sangat terancam punah. Ciri-ciri burung ini adalah, ukurannya 17 cm, warna Coklat Olive pada bagian atas, coklat tua pada bagian bahu dan bawah punggung. Pada bagian bawahnya lagi coklat pucat dan kaki hitam. Coklat zaitun pada area kuning tenggorokan. Suaranya keras, nadanya seperti lagu dengan banyak pengulangan dan lembut, bunyinya kedengaran seperti Chweep…chweep..chweep. Populasinya mungkin akan sangat rendah jumlahnya (kurang dari 100 burung) mengingat daerah kecil habitat yang tersisa, dan kebanyakan dijumpai di Gunung Sahendaruman dan Gunung Sahengbalira.

3. Gagak Banggai
Gagak Banggai (Corvus Unicolor) atau Banggai Crow adalah burung endemik Kepulauan Banggai, Sulawesi Tengah yang sangat langka dan termasuk dalam daftar 18 burung paling langka di Indonesia dengan status Critically Endangered (kritis), bahkan pernah dianggap sudah punah. Burung langka ini ditemukan kembali pada survei di Pulau Peleng pada 2007/2008. Selama lebih dari satu abad gagak Banggai hanya ditemukan dua spesies yang ada di sebuah pulau tidak dikenal di kepulauan Banggai antara 1884 - 1885. Burung ini tetap menjadi teka-teki untuk waktu yang lama.

Terdaftar sebagai spesies rentan pada 1994 pada IUCN Red List, kemudian burung ini berstatus sebagai rentan pada 2000. Dan pada 2006, gagak ini lebih lanjut terdaftar sebagai satwa mungkin punah. Untung hal ini tidak benar dan statusnya diganti lagi menjadi kritis pada 2007 Red List. Populasi habitatnya adalah hutan dengan ketinggian hingga 900 meter dari permukaan laut (dpl). Burung ini diketahui dari dua spesimen yang ditemukan antara tahun 1884-1885 dari salah satu pulau di kepulauan Banggai, Sulawesi Tengah.

Setelah penemuan itu Gagak Banggai tidak pernah lagi dijumpai hingga pada tahun 2008 seorang ornitologis (ahli burung) Indonesia yang bernama Muhammad Indrawan berhasil memotret dan mendapatkan foto dua spesies Gagak Banggai di pulau Peleng, pulau dengan luas 2.340 kilometer persegi, salah satu pulau di kepulauan Banggai. Populasinya diperkirakan hanya berkisar antara 30-200 ekor. Ciri-cirinya adalah ukuran panjang tubuh 39 cm dan bulunya yang hitam. Iris mata berwarna lebih gelap dibandingkan gagak hutan, ekornya juga lebih pendek dibandingkan ekor gagak hutan. Suaranya tinggi dengan nada yang lebih cepat bila dibandingkan suara gagak hutan. Biasanya gagak ini dianggap sebagai subspesies dari Corvus enca, namun bulunya yang hitam legam menyerupai gagak Piping.

4. Elang Bondol
Elang bondol (Haliastur Indus) adalah spesies dari genus Haliastur. Burung Elang Bondol berukuran sedang (45 cm), berwarna putih dan coklat pirang. Populasi habitat burung ini selain di Sulawesi, juga tersebar di seluruh Indonesia, kecuali di Jawa dan Bali jarang ditemui. Populasi habitatnya di wilayah pantai dan kepulauan di daerah tropis. Juga masih dapat ditemukan di lahan basah dan hutan dataran rendah sampai ketinggian 2000 meter di pedalaman yang jauh dari pantai.

Ciri-cirinya berukuran sedang 45 sentimeter, berwarna putih dan coklat pirang. Elang bondol dewasa memiliki warna kepala, leher, dan dada putih, sementara sayap, punggung, ekor, dan perut coklat terang, kontras dengan bulu utama yang hitam. Elang bondol remaja, tubuh kecoklatan dengan coretan pada dada. Warna berubah menjadi putih keabu-abuan pada tahun kedua, dan mencapai bulu dewasa sepenuhnya pada tahun ketiga. Ujung ekor bundar. Iris coklat, paruh dan sera abu-abu kehijauan, kaki dan tungkai kuning suram. Ketika dewasa, karakter tubuhnya adalah, kepala, leher, dada putih. Sayap, punggung, ekor, dan perut coklat terang.

Makanan utama burung elang bondol bervariasi, diantaranya mereka memakan kepiting, udang, dan ikan, memangsa burung, anak ayam, serangga, dan mamalia kecil. Mereka berkembang biak dengan cara bertelur 2 - 4 butir, dan dierami selama 28 - 35 hari dengan membuat sarang dari susunan patahan batang, ranting, rumput, daun dan sampah, di atas bangunan atau cabang pohon yang tersembunyi dengan ketinggian 6 - 50 meter dari permukaan tanah. Bila bersarang di hutan mangrove, ketinggian sarang hanya 2 - 8 meter. Anak burung Elang Bondol mulai belajar terbang dan meninggalkan sarang umur 40 - 56 hari dan menjadi dewasa hidup mandiri dua bulan kemudian.

5. Kakatua-kecil Jambul-kuning
Burung Kakatua Kecil Jambul Kuning (Cacatua Sulphurea) adalah burung yang tersebar di Sulawesi, berukuran sedang dari marga cacatua, dengan ukuran panjang 35 sentimeter. Ciri-cirinya adalah hampir semua bulunya berwarna putih, dan terdapat jambul berwarna kuning yang dapat ditegakkan di kepalanya. Paruhnya berwarna hitam, kulit di area matanya berwarna kebiruan dan kakinya berwarna abu-abu. Bulu sayap dan ekornya juga berwarna kuning. Daerah sebaran kakatua jenis ini adalah Kepulauan Sunda Kecil, Sulawesi, Bali, dan Timor, di tempat yang masih terdapat hutan-hutan primer dan subordinat.

Pakan unggas cerdas ini terdiri dari biji-bijian, kacang, dan aneka buah-buahan. Burung betina menetaskan antara dua sampai tiga telur dalam sarangnya di lubang pohon. Mereka bersarang dan bertelur di lubang-lubang pohon hutan primer atau subordinat, dengan jumlah telur dua sampai tiga butir. Selain di Sulawesi, burung ini juga ditemukan di di kepulauan Sunda Kecil, Bali, Timor Barat dan Negara Timor Leste, dimana terdapat hutan-hutan primer dan subordinat. Makanan utamanya adalah biji-bijian, kacang dan aneka buah-buahan.

6. Burung-madu Sangihe
Burung Madu Sangihe (Aethopyga Duyvenbodei) atau Sanghir Sunbird (Elegant Sunbird). merupakan satwa burung langka endemik Kepulauan Sangihe, Sulawesi Utara. Burung ini termasuk satu diantara burung langka Indonesia yang berstatus endangered (terancam punah), dan karena persebarannya yang terbatas di Kepulauan Sangihe dan beberapa pulau disekitarnya, burung pemakan madu ini pernah dianggap sebagai burung paling langka di kawasan Wallacea (Indonesia bagian tengah). Burung ini sulit terlihat, terutama saat memakan madu di tajuk pohon yang tinggi. Karena daerah sebaran burung ini yang terbatas dan jumlah populasinya yang semakin menurun, maka IUCN Redlist menetapkan Burung-Madu Sangihe dalam status konservasi endangered (terancam punah). Oleh Pemerintah Indonesia, burung ini juga termasuk dalam burung yang dilindungi oleh undang-undang.

Ciri-ciri burung berukuran kecil 12 sentimeter. Burung jantan memiliki bulu bagian kepala atas berwarna hijau metalik dan biru, area telinga berwarna ungu kebiruan, sedangkan bagian punggung berwarna kekuningan, tunggir dan tenggorokan kuning. Burung betina bagian atasnya berwarna zaitun kekuningan, sedangkan bagian tunggir, tenggorokan, dan bagian bawah berwarna kuning. Paruhnya relatif panjang dan melengkung. Ukurannya yang kecil dan gerakannya gesit sehingga terkadang sulit diamati. Kadang-kadang, burung ini ditemukan dalam kelompok-kelompok kecil. Mereka mencari makan sambil bergerombol dengan burung burung kecil lainnya. Suara burung ini belum terdiskripsikan dengan pasti tapi cenderung tinggi. Makanan utamanya adalah madu, namun selain madu burung ini juga makan serangga dan laba-laba. Habitat burung madu Sangihe adalah hutan dan kebun. Tepatnya, habitat burung ini adalah hutan primer dan tepi hutan.

7. Kacamata Sangihe
Ini adalah spesies burung dari keluarga burung kacamata. Dulu, burung ini dianggap sebagai bagian dari spesies Zosterops atrifrons (Kacamata dahi-hitam). Mereka merupakan hewan endemik Kepulauan Sangihe, Indonesia. Burung Kacamata Sangihe merupakan salah satu dari 22 jenis burung kacamata (pleci) yang terdapat di Indonesia. Burung dengan nama ilmiah Zosterops nehrkorni atau Sangihe White Eye adalah satwa burung langka endemik Pulau Sangihe - Sulawesi Utara, yang dikategorikan terancam punah oleh IUCN Redlist dengan status konservasi ‘ktitis’ (Critically Endangered), yaitu status tingkat keterancaman populasi kepunahan tertinggi, karena diperkirakan jumlah populasi burung ini kurang dari 50 ekor burung.

Ciri-ciri burung endemik sangihe yang langka dan terancam punah ini berukuran kecil 12 sentimeter. Berwarna hijau zaitun pada bagian atas tubuh, dengan tunggir warna kuning-hijau mencolok. Paruh dan kaki berwarna jingga kepucatan. Ekor berwarna hijau-hitam gelap. Dahi berwarna hitam. lingkar mata berwarna putih agak lebar. Pipi, tenggorokan dan penutup ekor bawah berwarna kuning cerah. bagian bawah lainnya berwarna putih-mutiara dengan sisi tubuh abu-abu. Burung ini memiliki suara siulan tipis dan halus dengan nada irama yang cepat. Makanan utama adalah serangga dan aneka buah. Habitat mereka di kawasan Hutan pegunungan dengan iklim subtropik atau tropis lembap. Burung langka ini sering beraktifitas dibagian tengah dan atas kanopi hutan pada hutan primer di daerah perbukitan.

8. Julang Sulawesi
Julang sulawesi (Aceros cassidix) adalah spesies burung rangkong dalam famili Bucerotidae. Burung ini endemik di Sulawesi. Di daerah Minahasa. burung ini dikenal dengan nama Burung Taong. Dalam bahasa Inggris disebut Horbbill, di Indonesia dikenal juga sebagai Julang, Enggang, dan Kangkareng. Burung Rangkong atau Enggang, tergolong jenis burung di lindungi oleh undang-undang. Burung ini terdiri dari 57 spesies yang tersebar di Benua Asia dan Benua Afrika, 14 jenis di antaranya terdapat di Negara Indonesia, dan 3 jenis adalah termasuk Burung endemik Indonesia, atau hanya hidup di habitatnya di Indonesia.

Dari ketiga jenis burung Rangkong endemic Indonesia tersebut, dua jenis merupakan Rangkong endemic Sulawesi, yaitu (pertama) Rangkong Sulawesi atau Julang Sulawesi Ekor Hitam (Rhyticeros Cassidix), biasa juga disebut Rangkong Buton, Burung Taon atau Burung Allo.(kedua) Julang Sulawesi Ekor Putih atau Kangkareng Sulawesi (Penelopides exarhatus). Ciri-cirinya Burung Rangkong adalah , memiliki ciri khas berupa paruh yang sangat besar menyerupai tanduk, makanya disebut marga "Bucerotidae" (bahasa Yunani) yang artinya adalah "Tanduk Sapi". Dimensi ukuran tubuh Rangkong Indonesia 40 - 150 sentimeter, dengan rberat mencapai 3.6 Kilogram. Warna bulu Rangkong jenis ini umumnya didominasi oleh warna hitam (bagian badan) dan putih pada bagian ekor.

Sedangkan warna bagian leher dan kepala cukup bervariasi, kemudian suara dari kepakan sayap dan suara "calling", seperti yang dimiliki Rangkong Gading (Buceros vigil) dengan "calling" seperti orang tertawa terbahak-bahak dan dapat terdengar hingga radius 3 kilometer. Makanan utamanya adalah buah-buahan dan binatang kecil seperti kadal, kelelawar, tikus, ular serta berbagai jenis serangga. Penyebaran Burung Rangkong tmulai dari daerah sub-sahara Afrika, India, Asia Tenggara, New Guinea dan Kepulauan Solomon Sebagian besar hidup di hutan hujan tropis. Julang sulawesi menghuni hutan primer dan hutan rawa. Spesies rangkong ini banyak ditemukan di daerah hutan dataran rendah dan perbukitan (0 - 1000 mdpl). Terkadang ditemukan di hutan subordinat yang tinggi dan petak hutan yang tersisa dengan lahan pertanian yang luas. Terkadang pula mengunjungi hutan bakau di tepi pantai.

9. Taktarau Iblis
Taktarau iblis (Eurostopodus diabolicus) adalah spesies burung cabak dalam famili Caprimulgidae. Burung ini endemik di Pulau Sulawesi dan termasuk burung langka karena sulit dijumpai. Burung ini kesannya misterius, mungkin karena sangat sulit dijumpai, karena burung ini suka hidup berisitrahat di lumut dan daun paku yang lebat, sehingga sulit ditemukan, meskipun pada siang hari. Bahkan burung ini juga aktif mencari makan pada malam hari dan memiliki kemampuan menyamarkan diri dengan lingkungannya. Burung endemik Sulawesi ini berada dalam daftar hewan yang terancam punah dengan status rentan (vulnerable)oleh IUCN Red List of Threatened Species. Masyarakat lokal lembah Napu di kawasan Taman Nasional Lore Lindu, Sulawesi Tengah menyebut burung ini Toroku yang berarti Pencabut Mata. Sedangkan dalam bahasa Inggris namanya adalah Eared Nightjar, Heinrich’s Nightjar dan Satanic Eared Nightjar (Setan Malam Bertelinga) . Dan nama ilmiahnya adalah Eurostopodos Diabolicus, yang bermakna Kejam.

Burung ini pertama kali diketahui secara ilmiah pada tahun 1931 di kaki Gunung Klabat, daerah Semenanjung Minahasa Sulawesi Utara. Kemudian setelah puluhan tahun tidak dijumpai, ditemukan lagi pada tahun 1993 dan kemudian 1996 di Sulawesi Tengah, tepatnya di kawasan Taman Nasional Lore Lindu, dan kembali terlihat di Minahasa tahun 2000. Terakhir teridentifikasi di Tinombala tahun 2002. Ciri-ciri burung unik dan langka ini adalah, ukurannya kurang lebih 27 sentimeter, tampilan gelap, dengan pita tenggorokan merah karat pucat. Tanda bintik putih yang tidak menyolok terdapat pad bulu primer ke empat (dihitung dari sayap luar). Di ekornya tidak terdapat warna putih. Makanan utamanya adalah serangga, diperoleh dengan cara menyergap secara mendadak dari tanah atau dari tempat-tempat tinggi yang tersembunyi, atau sebaliknya dengan sabar menanti sambil menunggu waktu yang tepat sambil terbang ringan melayang melewati kawasan hutan dan lahan terbuka, cermat mengawasi calon korban yang sedang lengah.

10. Jalak Tunggir Merah
Burung Jalak Tunggir Merah (Scissirostrum dubium) juga dikenal sebagai Myna Grosbeak, Grosbeak Starling, atau Scissor-billed Starling, adalah spesies jalak dalam keluarga Sturnidae. Ini adalah monotypic dalam Scissirostrum genus. Populasi habitat asli burung adalah endemik Pulau Sulawesi, Indonesia. Habitat alami adalah tropis dataran rendah, dan pegunungan kadang-kadang subtropis, kawasan hutan dan lahan basah berhutan ringan. Spesies ini bersarang di koloni dengan jumlah yang kadang mencapai ratusan. Mereka membuat sarang di batang pohon mati. Makanan utamanya adalah buah, serangga, dan biji-bijian. Daerah sebaran burung ini adalah di Sulawesi termasuk Bangka, Lembeh, Butung, Togian Apakah., Peling Apakah, dan. Banggai. Adapun keunikannya, Jalak tunggir merah atau lebih popular dengan sebutan rio-rio, memiliki kemampuan meniru suara burung lain dengan sangat baik.

Read More

Ragam Masker Buah untuk Kulit Wajah Berminyak

Kulit berminyak rentan berjerawat dan iritasi. Salah satu cara untuk mengatasi kulit berminyak adalah jangan menggunakan pembersih wajah berbahan dasar minyak. Sebaiknya gunakan pembersih wajah berbahan Asam Salisilat. Karena asam salisilat berfungsi untuk mengurangi efek kemerahan dan peradangan. Untuk mendapatkan kulit yang bersih, dan sehat, ada baiknya jika kita memanfaatkan bahan-bahan alami seperti buah. Selain dapat dikonsumsi, manfaat dari buah juga bisa diperoleh dengan cara lain yaitu dijadikan masker.

Buah Mangga

Lantas masker apa saja yang bermanfaat untuk mengatasi kulit wajah yang berminyak? Berikut ini kami rangkum untuk Anda, lima buah yang dapat dibuat masker untuk mengatasi kulit wajah berminyak.

1. Masker buah apel
Apel merupakan ramuan penting dalam banyak makanan pencuci mulut, juga sebagai bahan alami untuk mengatasi kulit berminyak. Buah yang bagus dimakan mentah, dan juga digunakan banyak jenis makanan pesta juga jus ini mengandung banyak antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel-sel kulit. Selain itu, apel juga mengandung elastin dan kolagen. Kedua zat tersebut dapat membuat kulit tetap muda. Caranya, blender apel dan campurkan dengan madu serta air mawar, lalu aplikasikan pada wajah Anda. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan kulit yang sehat dan cerah.

2. Masker buah mangga
Buah yang termasuk kelompok buah batu (drupa) yang berdaging, dengan ukuran dan bentuk yang sangat berubah-ubah tergantung pada macamnya, mulai dari bulat, bulat telur hingga lonjong memanjang ini merupakan simbol nasional Filipina. Mangga bukan hanya buah yang enak rasanya, tapi juga banyak manfaatnya. Sama halnya dengan beberapa buah lain, Buah yang dalam kitab suci Weda agama Hindu dianggap sebagai “hidangan para dewa” ini juga mengandung Vitamin A dan antioksidan. Kandungan tersebut sangat baik untuk mencegah penuaan kulit, regenerasi kulit serta mengencangkan kulit.

3. Masker buah pisang
Buah yang kerap diolah menjadi berbagai produk, seperti sale, dan kue ini memberikan kontribusi gizi lebih tinggi daripada buah apel. Selain dapat dikonsumsi untuk mengurangi kram saat haid, buah pisang juga mengandung Vitamin A, B dan E yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Selain itu, Pisang kaya mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, kalsium, dan zat besi. Adapun cara membuat masker dari pisang yakni blender pisang, kemudian aplikasikan pada wajah dan leher selama 15 hingga 20 menit. Jika Anda berjerawat, dapat menambahkan madu di dalamnya.

4. Masker buah pepaya
Buah yang dalam bahasa Jawa pepaya disebut Katès ini tak jauh berbeda dengan apel, papaya juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah penuaan kulit. Selain itu, buah yang memiliki nama ilmiah Carica papaya atau yang dalam bahasa Indonesia disebut Betik ini juga mengandung zat papain yang bermanfaat untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuat kulit semakin cerah. Selain itu, buah dari tumbuhan yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan ini sangat kaya akan vitamin A. Adapun caranya yaitu dengan menghaluskan pepaya kemudian aplikasikan pada kulit wajah dan leher Anda.

5. Masker buah lemon
Sitrun, jeruk sitrun, atau lemon mengandung vitamin C yang dapat membuat kulit Anda lebih cerah dan mengurangi noda bekas jerawat. Selain itu, buah yang biasa dipakai sebagai penyedap dan penyegar dalam banyak seni boga dunia ini mengandung sejumlah besar antioksidan yang membantu untuk meningkatkan kesehatan. Cara membuat masker dari lemon adalah dengan memerasnya, kemudian tambahkan madu, lalu aplikasikan ke wajah dan leher Anda. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, minum air lemon hangat yang ditambah madu untuk membersihkan kulit dari dalam.

Jadi, itulah beberapa manfaat masker buah yang berkhasiat untuk mengatasi kulit wajah berminyak. Ternyata buah memiliki beragam manfaat bagi tubuh kita. Selain bisa dikonsumsi secara langsung, ada banyak cara yang dapat digunakan untuk mengambil manfaatnya. Mulai dari dimakan langsung, dibuat jus serta dipakai untuk masker.

Read More

5 Solusi Atasi Hidung Berminyak

Minyak berlebih pada kulit wajah atau wajah berminyak akan menyebabkan kurangnya percaya diri, karena wajah akan terlihat kusam dan mengkilap. Sebagian besar minyak di wajah Anda akan terakumulasi pada hidung Anda. Kondisi itu akan membuat hidung menjadi gudang komedo, kotoran, dan minyak yang membuat kulit Anda terlihat tidak sehat.

Ilustrasi Kulit Wajah Berminyak

Adapun penyebab wajah berminyak yaitu makanan berlemak, hormon tidak seimbang, salah memilih kosmetik, dan faktor keturunan. Berikut adalah 5 cara ampuh untuk mengatasi wajah dan hidung yang berminyak.

1. Cuka sari apel
Ada banyak manfaat cuka apel untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah untuk mengatasi kulit wajah berminyak. Cuka sari apel dikenal dapat memerangi kulit berminyak. Campur cuka dan air, kemudian celupkan kapas di dalamnya. Gosok hidung Anda dengan cuka sari apel dan biarkan selama 15 menit. Kemudian bilas wajah Anda dengan air. Cuka sari apel tidak hanya menyerap kelebihan minyak dari hidung, tetapi juga mencegah kotoran dan debu menembus kulit. Selain itu, cuka yang kaya akan nutrisi penting seperti natrium, kalium, kalsium, fosfor, klorida, tembaga, magnesium, pektin dan vitamin A, thiamin, riboflavin, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin E ini juga dapat mengobati komedo dan jerawat.

2. Pakai madu dan almond
Telah sejak lama madu diketahui berkhasiat untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit wajah. Sedangkan almond sangat baik untuk menjaga kelembutan dan elastisitas kulit wajah. Madu dan almond adalah bahan alami yang sangat efektif dalam memerangi kulit berminyak. Anda bisa membuat scrub wajah sendiri dengan mencampur beberapa sendok makan madu dan almond. Setelah itu, gunakan scrub ini secara teratur pada hidung Anda untuk mengatasi kelebihan minyak dan kotoran di daerah tersebut.

3. Pakai scrub wajah
Scrub sangat berkhasiat untuk mengangkat sel kulit mati dan bisa menghaluskan permukaan kulit. Scrub dengan bahan-bahan alami tentunya lebih aman karena bebas dari bahan kimia. Namun jika Anda tidak punya banyak waktu, Anda bisa membeli scrub wajah yang sudah jadi di toko. Gunakan untuk menghilangkan minyak di wajah, terutama daerah hidung. Bilas dengan air untuk mendapatkan kulit halus dan bebas minyak. Untuk mendapatkan hasil terbaik, gunakan scrub 2 sampai 3 kali dalam satu minggu. Selain itu, hal ini juga dapat membantu untuk menyingkirkan komedo dari hidung Anda.

4. Jeruk nipis
Buah jeruk yang memiliki kandungan vitamin C lebih banyak dibandingkan jenis jeruk lainnya ini memang sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit. Salah satunya adalah untuk mengatasi minyak berlebih di wajah. Lemon dapat mengurangi kelebihan minyak dan kotoran di wajah. Ambil kapas dan beri beberapa tetes air jeruk nipis. Lalu bersihkan minyak di hidung Anda dengan itu. Untuk memperoleh hasil terbaik, ulangi perawatan ini 2 sampai 3 kali setiap hari.

5. Membersihkan wajah
Menjaga kebersihan muka sangatlah penting. Anda dapat menggunakan produk pembersih kulit untuk mencuci wajah, tetapi pastikan bahwa Anda tidak melakukannya lebih dari 2 kali sehari.

Read More

Ragam Tips Atasi Sakit Perut dengan Bahan Alami

Sakit perut bisa dialami oleh semua orang. Sebagian besar tidak memiliki penyebab yang serius. Tapi, ada beberapa sakit perut yang menjadi gejala dari penyakit lain yang lebih serius dan berbahaya. Kita harus bisa mengenali gejala yang muncul pada sakit perut untuk mengetahui penyebabnya dan bisa diobati dengan cepat. Biasanya kondisi ini berlangsung sementara dan tidak berbahaya. Lantas apa yang harus dilakukan ketika sakit perut dan apakah harus mengkonsumsi obat-obatan tertentu?

Daun Mint

Jika terkena sakit perut, solusi terbaik segera pergi ke dokter. Karena, mungkin sakit perut yang anda derita berbeda dan butuh penanganan khusus. Namun jika tidak terlalu parah, anda bisa mencoba cara praktis dengan bahan-bahan alami untuk mengatasi sakit perut seperti berikut ini.

1. Menggunakan air jahe hangat
Jahe mengandung gingerol dan shogail yang dapat membantu melemaskan otot-otot seperti otot di saluran usus, sehingga dapat meredakan kram perut atau sakit perut kolik. Caranya, siapkan jahe parut, air, dan madu. Jahe parut dimasak hingga mendidih. Matikan api, kemudian tambahkan sedikit madu. Ramuan air jahe hangat dan madu siap untuk diminum.

2. Menggunakan air hangat dan lemon
Jika sakit perut yang Anda alami itu disebabkan oleh masalah pencernaan, Anda bisa minum air hangat yang dicampur dengan air perasan jeruk lemon. Kadar asam yang tinggi dari jeruk lemon dapat meningkatkan produksi asam klorida yang dapat memecah makanan di dalam usus. Caranya, siapkan segelas air hangat yang dicampur dengan air perasan jeruk lemon. Minum yang terbuat air lemon ini bisa melancarkan pencernaan juga memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

3. Menggunakan air hangat dan daun mint
Untuk mengobati sakit perut selanjutnya, siapkan satu genggam daun mint segar atau 1 sampai 2 sdt daun mint kering, dan segelas air panas. Masukkan daun mint segar tersebut ke dalam air panas, seduh selama 7 sampai 10 menit. Setelah itu, minum air tadi ketika dalam keadaan hangat. Selain itu, anda juga bisa langsung mengunyah daun mint segar untuk meredakan sakit perut.

4. Menggunakan daun dan akar jambu biji
Hampir semua bagian tanaman jambu biji mulai dari daun hingga akar bisa dijadikan obat untuk menyembuhkan diare. Caranya, ambil 5 lembar daun jambu dan sepotong akar jambu biji kemudian dicuci hingga bersih. Rebus semua bahan dengan air sebanyak 1500 mililiter. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum dua kali sehari, pagi dan sore. Ramuan ini ampuh untuk mengobati sakit perut dan diare.

5. Menggunakan daun mengkudu dan garam
Daun mengkudu adalah salah satu obat alternatif untuk sakit perut. Caranya, ambil 3 sampai 5 helai daun mengkudu, kemudian dicuci bersih. Tumbuk hingga halus dan tambahkan sedikit garam, kemudian di seduh dengan segelas air panas. Setelah dingin, airnya disaring lalu diminum.

Beberapa saran penting untuk menjaga perut Anda tetap sehat yaitu makanlah makanan yang sehat secara teratur. Sebaiknya jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji, dan jangan terlalu banyak makan camilan. Pola hidup yang kurang aktif dapat menimbulkan masalah pada sistem pencernaan.

Read More

10 Cara Mudah untuk Mengatasi Kulit Wajah yang Berminyak

Kulit berminyak atau yang dalam bahasa Inggris disebut oily skin, adalah jenis kulit yang paling rentan terhadap jerawat. Karenanya, kita harus melakukan perawatan yang benar untuk jenis kulit berminyak ini. Jika dirawat dengan benar, jenis kulit ini juga berpotensi awet muda. Secara umum, kulit berminyak dicirikan dengan kadar minyak yang berlebih pada kulit, khususnya pada wajah. Tipe kulit ini bahkan akan berminyak hanya beberapa jam setelah mandi atau membersihkan wajah. Kulit berminyak bisa jadi bersifat genetik (diturunkan), tetapi bisa juga disebabkan oleh pubertas, yang mengakibatkan kelenjar minyak memproduksi sebum secara berlebih. Selain itu, kulit berminyak dapat disebabkan oleh stres dan terpapar oleh panas atau suhu yang terlalu lembab. Kadar minyak berlebih biasanya tampak pada “T-zone” di wajah, seperti dahi, hidung dan dagu.

Kulit Wajah Berminyak

Adapun ciri lain dari kulit berminyak adalah berupa pori-pori yang tampak besar, kulit yang kusam dan mengkilap, serta keberadaan komedo dan jerawat. Jenis kulit berminyak ditandai dengan lapisan kulit tanduk sering terkelupas. Memiliki elastisitas atau kelenturan kulit yang tinggi. Permukaan kulit tampak kasar dan lebih berminyak dibagian dagu, dahi dan hidung. Di kulit wajah banyak terdapat komedo dan pori pori besar. Sehabis dibersihkan, biasanya kulit wajah tampak mengkilap. Berikut ini kami rangkum untuk Anda, cara mengatasi dan merawat kulit wajah yang berminyak.

1. Konsumsi makanan yang tepat
Makanan merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi kulit. Karenanya, usahakan untuk menghindari makanan yang banyak mengandung lemak, dan pedas, karena kedua makanan ini justru memperparah wajah sehingga berminyak.

2. Gunakan pelembab bebas minyak
Ini mungkin terdengar aneh, tapi kulit berminyak bisa menjadi kering dan membutuhkan pelembab juga. Jika kulit berminyak menjadi kering, hal ini dapat menyebabkan produksi minyak tambahan. Sebaiknya gunakan pelembab yang bebas minyak dan ringan.

3. Air garam
Cara selanjutnya untuk mengatasi kulit berminyak, cuci muka dengan air hangat yang dicampur dengan Garam. Dengan demikian, minyak tidak akan muncul lagi. Supaya mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan setiap hari.

4. Salicylic acid
Asam salisilat mengelupas kelenjar produksi minyak dan folikel, serta mengurangi jumlah minyak yang dikeluarkan oleh kulit. Jadi, ketika Anda ingin membeli pembersih atau krim wajah, cari yang mengandung zat ini.

5. Mentimun
Selain untuk menyegarkan mata, mentimun juga sangat baik untuk perawatan kulit berminyak. Blender mentimun dan aplikasikan menjadi masker selama kurang lebih setengah jam. Setelah itu basuh dengan air. Lakukan dua kali dalam satu minggu

6. Gunakan tabir surya
Jika ingin melindungi kulit berminyak dari sinar UV, sebaiknya pilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih. Selain itu, pastikan jika tabir surya tersebut tidak mengandung pelembab di dalamnya.

7. Daun seledri
Potong kecil-kecil daun seledri dan masukkan ke dalam air yang sedang mendidih. Setelah itu di dinginkan, setelah cukup dingin, cuci wajah dengan air daun seledri tersebut. Supaya obat alami tersebut bekerja, biarkan mengering di wajah, lalu bilas dengan air. Lakukan satu kali sehari.

8. Pisang, susu, dan madu
Buah berkulit kuning ini sangat efektif untuk mengatasi masalah kulit berminyak lain, yaitu jerawat dan pori-pori membesar. Caranya pertama-tama lumatkan pisang, lalu campur dengan susu dan madu, kemudian gunakan sebagai masker selama kurang lebih setengah jam. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat dan terakhir bilas dengan air dingin. Lakukan 2 kali setiap minggu.

9. Jeruk nipis
Mengatasi kulit berminyak dengan jeruk nipis bisa dilakukan dengan menggosok kulit wajah dengan daging jeruk nipis secara merata. Tunggu selama kurang lebih 15 menit, kemudian bilas wajah dengan air. Lakukan secara rutin sehari satu kali.

10. Memakai krim malam
Sebelum tidur, usahakan anda memakai krim malam yang mengandung bahan alami. Salah satunya menggunakan masker bengkuang dan madu yang di oleskan di wajah. Hal ini bertujuan untuk membantu kulit wajah untuk me-regulasi kandungan air.

Tips - Jangan digosok, karena menggosok kulit dapat merusak kulit Anda, serta menyebabkan iritasi dan memperparah jerawat. Gunakan riasan wajah 2 kali dalam satu minggu, bahkan jika bisa hindari penggunaan foundation. Make up akan meningkatkan penyumbatan pori-pori dan membuat kulit Anda akan lebih rentan terhadap jerawat. Pilihlah tinted moisturizers, plain concealer, atau powder.

Jangan sering mencuci wajah, sebenarnya mencuci wajah dua kali sehari sudah cukup untuk menyingkirkan minyak dan kotoran berlebih. Jika Anda mencuci wajah lebih dari itu, maka dapat meningkatkan produksi minyak di wajah. Selain itu, hindari air dingin dan gunakan air hangat untuk mencuci wajah. Sangat penting untuk menjaga kulit berminyak tetap bersih. Anda dapat membersihkan wajah dua kali sehari untuk menyingkirkan minyak berlebih dan membersihkan pori-pori dari debu dan kotoran.

Apa yang Anda makan memiliki efek langsung pada kulit. Jika Anda memiliki kulit berminyak, sebaiknya konsumsi makanan yang kaya protein, vitamin B5 dan B2, sayuran berdaun hijau, dan buah segar. Selain itu, minum air putih sebanyak mungkin (sesuai anjuran untuk membantu membilas toksin) dan batasi asupan gula, garam, junk food, dan lemak tidak sehat lainnya.

Read More

7 Manfaat Daun Sembung untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Sembung adalah jenis tanaman perdu yang bernama ilmiah Blumea Balsamifera. Sinonimnya adalah Baccharis Salvia Lour, Conyza Balsamifera Linn, dan Pluchea Balsamifera. Beberapa kandungan kimia yang terdapat di dalamnya terdiri dari borneol, cineole, limonene, dan dimenthyl ether phloroacetophenone, glukosida, asam palmitin, minyak siri, dan zat bergetah (untuk kapur barus).

Daun Sembung

Daun segarnya mengandung borneol, rasanya asam, sedikit pahit, agak hangat, dan harum. Tumbuhan yang berasal dari Nepal ini hidup ditempat terbuka sampai agak terlindung di tepi sungai.dapat tumbuh di tanah berpasir atau tanah yang lembab sampai pada ketinggian 2.200 mdpl. Tinggi tumbuhan dapat mencapai 4 meter, dan terdapat percabangan pada ujungnya.

Sembung yang berasa pedas, sedikit pahit, hangat dan baunya seperti rempah ini berkhasiat sebagai antibakteri, melancarkan peredaran darah, menghilangkan pembekuan darah dan pembengkakan, karminatif, diaforetik, menghilangkan dahak (ekspektoran), astrigen, tonikum dan obat batuk. Bagian yang Digunakan adalah daun dan akar muda dari tumbuhan yang belum berbunga dan segar atau yang telah dikeringkan.Berikut ini kami rangkum untuk Anda, beberapa khasiat dan manfaat daun sembung bagi kesehatan yang perlu untuk diketahui.

1. Diare
Diare merupakan gejala dari luka, penyakit, alergi (fructose, lactose), kelebihan vitamin C, dan mengkonsumsi jenis buah-buahan tertentu. Biasanya disertai sakit perut dan seringkali mual dan muntah. Untuk mengatasinya, ambil daun sembung segar sebanyak 1 genggam dan dicuci bersih. Tambahkan 3 gelas air bersih lalu direbus sampai airnya tersisa 1 setengah gelas. Tambahkan sedikit madu, lalu diminum 3 kali sehari, masing-masing setengah gelas.

2. Perut kembung
Perut kembung biasanya ditandai dengan rasa 'penuh' pada perut dan jika ditepuk, maka perut berbunyi seperti gendang. Untuk mengatasinya, ambil daun sembung segar sebanyak 20 gram dan dicuci bersih. Rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 3/4 nya. Tambahkan sedikit madu. Kemudian siap diminum sehari 3 kali, masing-masing 3/4 gelas.

3. Demam
Demam adalah suatu keadaan ketika suhu badan melebihi 37°C yang disebabkan oleh penyakit atau peradangan. Untuk menyembuhkan dan menurunkan panas tubuh ketika demam, ambil daun sembung segar sebanyak 15 gram dicuci lalu direbus dengan 1 gelas air selama 15 menit. Setelah dingin disaring. Hasil saringan diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.

4. Rematik
Rematik (rheumatoid arthritis) adalah terjadinya proses peradangan pada selaput bagian dalam kapsul pembungkus sendi, sehingga sendi membengkak dan terasa nyeri. Ini merupakan salah satu penyebab nyeri sendi, khususnya sendi-sendi kecil di daerah pergelangan tangan dan jari-jari. Untuk mengatasinya, ambil akar sembung 30 gram dan daun gandarusa 60 gram dicuci dan dicuci bersih. Rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring dan diminum 2 kali sehari, masing-masing setengah gelas.

5. Selera makan menurun
Penyebab menurunnya selera makan dapat disebabkan oleh influenza, demam tifus, malaria, atau peradangan. Untuk mengatasinya, akar sembung dari tumbuhan yang belum berbunga sebanyak 30 gram dicuci lalu dicuci bersih. Seduh dengan secangkir air panas. Setelah dingin disaring, kemudian diminum.

6. Angina pektoris
Angina pektoris atau disebut juga Angin Duduk adalah penyakit jantung iskemia didefinisikan sebagai berkurangnya pasokan oksigen dan menurunnya aliran darah ke dalam miokardium. Untuk mencegah penyakit ini, ambil daun sembung segar sebanyak 5 lembar dicuci lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 3/4 nya. Setelah dingin disaring lalu diminum sehari 3 kali, masing-masing 3/4 gelas. Lakukan setiap hari.

7. Gatal-gatal
Penyebab gatal adalah beberapa penyakit kulit seperti, lesi pada sistem saraf pusat, ataupun penyakit sistemik seperti gagal ginjal dan penyakit hati. Gatal yang hanya terlokalisir pada suatu daerah di kulit biasanya tidak disebabkan oleh penyakit sistemik. Untuk mengatasinya, ambil daun kering sebanyak 10 - 15 gram atau daun segar sebanyak 15 - 25 gram direbus, dan air rebusan minum. Untuk pemakaian luar, daun segar direbus dan airnya digunakan untuk mengobati wasir, memar, bisul, radang kulit dan gatal-gatal pada kulit.

Tips - Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, merebus daun sembung sebaiknya dilakukan dalam panci tertutup supaya minyak asiri yang terkandung di dalamnya tidak menguap.

Read More

Ragam Tips untuk Menghilangkan Bau Mulut secara Mudah dan Alami

Bau mulut adalah salah satu hal yang sangat mengganggu. Bau tak sedap dari mulut dapat menyebabkan anda tersisih dari teman. Selain itu, bau mulut juga dapat membuat anda kehilangan kepercayaan diri. Menjaga pola hidup yang sehat tentunya menjadi kewajiban setiap orang. Karena dengan menjaga kesehatan maka kita dapat beraktifitas seperti biasanya. Mulut merupakan bagian penting dari tubuh yang harus dijaga kesehatannya, dimulai dari pola makan yang sehat dan teratur.

Bau Mulut

Seandainya makanan yang kita konsumsi tidak sehat atau pola makan kita tidak teratur, maka beberapa macam penyakit akan datang pada mulut kita. Bau mulut sebenarnya dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti:

Faktor makanan, beberapa jenis makanan yang berbau dapat menyebabkan bau tak sedap pada mulut. Seperti durian dan bawang putih. Meski demikian, tidak sarapan pagi ternyata juga dapat menyebabkan bau tak sedap pada mulut.

Bermasalah dengan ginjal dan hati, ketika hati dan ginjal bermasalah, jumlah bakteri dalam mulut akan meningkat. Hal inilah yang menyebabkan bau mulut. Jadi, sebaiknya berhati-hati ketika bau mulut Anda tidak kunjung sembuh, bisa jadi ada masalah pada kedua organ ginjal dan hati.

Masalah mulut, beberapa masalah di mulut seperti sariawan dan gusi berdarah juga salah satu faktor penyebab bau tak sedap pada mulut. Infeksi pada saluran tenggorokan juga dapat menyebabkan lendir yang akan bercampur dengan bakteri penyebab bau mulut.

Selain menghindari penyebabnya, Anda juga dapat melakukan beberapa tips untuk mengatasi bau tak sedap pada mulut:

1. Konsumsi sayuran dan buah
Memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan dapat melancarkan pencernaan dan meningkatkan produksi air liur. Air liur atau saliva merupakan cairan bening yang dihasilkan oleh mulut yang memiliki salah satu fungsi untuk menghilangkan bakteri secara alami. Buah apel dan stroberi adalah contoh buah yang baik dikonsumsi untuk mengatasi bau mulut. Daun kemangi yang memiliki aroma harum menyengat, sangat ampuh menghilangkan bau mulut. Sementara sayuran lain yang berguna untuk menghilangkan bau mulut secara alami adalah seledri, wortel, apel, dan buah atau sayuran lain yang kaya serat. Karena makanan ini dapat meningkatkan produksi air liur, sehingga menjaga mulut tetap lembap dan bersih.

2. Hindari mengkonsumsi makanan penyebab bau mulut
Selain menjaga kesehatan pencernaan dan mengkonsumsi sayuran, Anda juga perlu menghindari beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan mulut berbau. Termasuk bawang merah, bawang putih, cabai, pete, dan durian.

3. Menjaga kebersihan gigi dan mulut
Menyikat gigi secara rutin sebanyak dua kali sehari dengan benar, dapat membantu untuk mengatasi masalah bau tak sedap pada mulut. Bisa juga diimbangi dengan obat kumur untuk menghilangkan bakteri di tenggorokan dan mulut. Namun, jangan terlalu sering menggunakan obat kumur karena dapat mengurangi produksi air liur.

4. Mengunyah permen karet
Rutin mengunyah permen karet yang rendah gula adalah salah satu cara untuk memutihkan gigi dan menghilangkan bau tak sedap pada mulut. Karena dengan mengunyah permen karet dapat meningkatkan jumlah air liur dan membantu membersihkan sisa-sisa makanan juga meminimalisir kandungan asam yang dapat merusak gigi.

5. Mengunyah permen mint dan hazelnut
Mengunyah permen mint, permen karet dan hazelnut dapat membantu untuk menjaga kesegaran mulut dan mencegah bau tak sedap pada mulut.

6. Mengunyah herbal alami
Rempah-rempah seperti cengkeh, adas, atau biji adas, dapat menghilangkan bau mulut secara alami. Setelah makan, jangan lupa untuk mengunyah cengkeh, adas, atau biji adas supaya napas kembali segar.

7. Konsumsi kayu manis dan madu
Cukup mengkonsumsi satu sendok makan madu dan kayu manis setelah sarapan pagi, dapat membantu untuk menjaga kesegaran mulut seharian penuh.

8. Minum secangkir teh setiap pagi
Berdasarkan sebuah studi mengungkapkan bahwa dengan meminum secangkir teh setiap hari, baik itu teh merah ataupun teh hijau dapat mengatasi bau tak sedap pada mulut. Karena, ternyata kedua jenis teh ini mengandung polifenol, yakni sejenis antioksidan yang dapat menghilangkan bakteri di mulut.

9. Gigi berlubang
Mulut yang berbau bisa disebabkan oleh lubang yang ada pada gigi kita. Gigi berlubang merupakan salah satu faktor yang menyebabkan bau tak sedap pada mulut. Jika demikian, sebaiknya Anda segera menambal gigi atau mencabut gigi yang berlubang ke dokter gigi.

10. Karang gigi
Karang gigi atau "kalkulus gigi" merupakan penyebab bau tak sedap pada mulut. Cara terbaik untuk menghilangkan karang yang menempel di gigi yaitu dengan menggunakan baking soda. Ini adalah bahan alami yang efektif untuk menyingkirkan karang gigi. Tuang beberapa sendok baking soda dan celupkan pada sikat gigi yang basah. Kemudian gosokkan seperti biasa di atas gigi Anda.

Read More

Ragam Khasiat dan Manfaat Daun Sirih untuk Kecantikan Kulit

Tanaman sirih selalu identik dengan Indonesia. Karena sirih adalah tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain. Daun sirih merupakan bahan herbal yang sudah sejak lama digunakan oleh orang Indonesia dalam pengobatan. Tanaman merambat ini biasa dikunyah orang-orang zaman dahulu bersama pinang, gambir, dan kapur. Selain itu sirih juga sangat berperan penting dalam berbagai upacara adat rumpun melayu.

Daun Sirih

Tidak hanya sebatas untuk pengobatan saja, sebab sirih juga sudah sejak lama dimanfaatkan untuk perawatan tubuh. Mau tahu apa saja manfaat ajaib daun sirih bagi kesehatan dan kecantikan kulit? Berikut ini kami rangkum untuk Anda, 5 manfaat daun sirih bagi kecantikan kulit yang perlu untuk diketahui.

1. Mengatasi jerawat
Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat merupakan penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Untuk masalah jerawat, Anda bisa mengatasinya dengan daun sirih. Sifat anti-septik dan anti-bakteri dalam daun sirih tidak hanya ampuh untuk mengatasi gatal, tetapi juga bisa digunakan untuk mengatasi jerawat. Untuk mengobati jerawat di wajah, Anda bisa memanfaatkan air rebusan sirih untuk membilas bagian kulit yang berjerawat. Gunakan handuk bersih, celupkan ke dalam air sirih lalu gunakan untuk mengusap wajah. Jika Anda menginginkan cara yang lebih mudah, gunakan air sirih yang masih hangat untuk mencuci muka. Sebelumnya pastikan wajah Anda sudah benar-benar bersih dari makeup. Lakukan perawatan ini minimal sehari dua kali, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan.

2. Mengatasi gatal-gatal
Jika kulit Anda mengalami gatal-gatal karena alergi atau masalah kulit lainnya, sebelum gatal ini semakin parah dan meninggalkan bekas di kulit, Anda bisa mengobatinya dengan daun sirih. Ambil 15 hingga 17 lembar daun sirih, rebus dalam air panas. Jangan terlalu lama. Begitu daun layu, segera matikan api. Gunakan air rebusan daun sirih untuk campuran air mandi. Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkannya untuk merendam tangan atau kaki yang gatal karena masalah kulit. Sifat anti-septik dan anti-inflamasi dari daun sirih akan meringankan rasa gatal dan juga pembengkakan kulit karena gatal tadi lebih cepat sembuh.

3. Menghaluskan kulit
Selain ampuh untuk mengatasi jerawat, daun sirih juga berkhasiat untuk menghaluskan kulit. Caranya cukup mudah Ambillah 3-5 lembar daun sirih hijau atau daun sirih merah, kemudian tumbuklah dengan menggunakan air panas. Jika sudah hangat kuku, maka oleskan daun sirih tadi ke seluruh wajah. Lakukanlah cara ini, minimal dilakukan setiap minggu sebelum tidur. Jika dilakukan dengan rutin selama satu bulan, maka wajah Anda akan terlihat lebih halus dan bebas dari bekas jerawat.

4. Mengobati jerawat
Seperti yang kita ketahui bahwa jerawat tidak selalu muncul karena kotor, melainkan lebih disebabkan faktor dari dalam tubuh. Kandungan bakterisida dan antiseptik alami yang terdapat di dalam daun sirih bisa membantu untuk menghilangkan jerawat serta membantu menghilangkan bekas jerawat secara cara alami. Caranya cukup mudah, tumbuk 5 lembar daun sirih sampai halus, kemudian langsung oleskan air tadi pada daerah yang berjerawat. Lakukan secara rutin sebelum tidur sampai jerawat sembuh.

5. Mengatasi luka bakar
Selain berguna sebagai obat jerawat, daun sirih juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi luka bakar ringan. Caranya cukup mudah, pertama-tama ambil beberapa lembar daun sirih segar dan di cuci bersih. Tumbuk hingga halus dan tambahkan sedikit madu organik. Setelah itu langsung tempelkan pada bagian kuIit yang mengalami luka bakar. Daun sirih dan madu akan bekerja untuk menenangkan rasa perih karena luka bakar juga meminimalisir radang akibat luka bakar.

Jadi itulah beberapa kegunaan daun sirih untuk kecantikan kulit yang baru saja kami rangkum dari berbagai sumber di internet. Semoga bermanfaat!

Read More

Manfaat Sehat Buah Pinang yang Perlu untuk Diketahui

Pinang merupakan sejenis tanaman palma yang dapat tumbuh subur di daerah Pasifik, Asia dan Afrika bagian timur. Sudah sejak lama pinang menjadi bagian kehidupan sehari-hari masyarakat Nusantara. Dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Betel palm atau Betel nut tree, dan nama ilmiahnya adalah Areca catechu. Saat ini biji pinang sudah menjadi komoditi perdagangan. Ekspor dari Indonesia ke negara-negara Asia selatan seperti India, Pakistan, Bangladesh, atau Nepal. Negara-negara pengekspor pinang utama di dunia yakni Indonesia, Thailand, Malaysia, Singapura, dan Myanmar.

Buah Pinang

Biji pinang yang diperdagangkan terutama adalah yang telah dikeringkan, dalam keadaan utuh (bulat) atau dibelah. Di negara-negara importir tersebut biji pinang diolah menjadi semacam permen sebagai makanan kecil. Menurut Wikipedia, pinang terutama ditanam untuk dimanfaatkan bijinya, yang di dunia Barat dikenal sebagai betel nut. Biji ini dikenal sebagai salah satu campuran orang makan sirih, selain gambir dan kapur.

Biji pinang mengandung alkaloida seperti arekaina (arecaine) dan arekolina (arecoline), yang bersifat toksin dan adiktif, juga dapat meningkatkan sistem kerja otak. Persediaan simplisia biji pinang di apotek biasa digunakan untuk mengobati cacingan, terutama untuk mengatasi cacing pita. Sementara itu, beberapa macam biji pinang dapat menimbulkan rasa pening apabila dikunyah. Zat lain yang dikandung di dalam buah ini antara lain arecaidine, arecolidine, guracine (guacine), guvacoline dan beberapa unsur lainnya.

Secara tradisional, biji pinang digunakan dalam ramuan untuk mengobati sakit disentri, diare berdarah, dan kudisan. Selain itu, biji ini juga dimanfaatkan sebagai penghasil zat pewarna merah dan bahan penyamak. Pelepah daun yang seperti tabung (dikenal sebagai upih) digunakan sebagai pembungkus kue-kue dan makanan. Umbutnya bisa dimakan sebagai lalapan atau dibikin acar. Sebagai tanaman, pinang juga kerap ditanam di luar maupun di dalam ruangan sebagai pohon hias atau ornamental. Nah, berikut ini kami rangkum untuk Anda, beragam manfaat buah pinang bagi kesehatan dan pengobatan yang perlu untuk diketahui.

Mengobati penyakit eksim, ambil buah pinang dan belerang sebanyak 5 gram lalu dihaluskan. Setelah itu ditambah minyak kelapa sebanyak 5 gram dan panaskan di atas api sampai mendidih. Dalam keadaan hangat, oleskan pada bagian yang terkena eksim, dan lakukan hingga benar-benar sembuh.

Mengobati kudis, pertama-tama ambil beberapa buah pinang yang kering. Tumbuk sampai halus seperti bubuk jamu dan tambahkan sedikit kapur sirih. Agar bubuk pinang dapat menempel pada permukaan kulit, tambahkan minyak kelapa. Minyak ini dicampurkan dan di aduk sampai merata. Sebelum mengoleskan obat ini terlebih dahulu tangan atau kaki yang terkena penyakit kudis dicuci bersih.

Mengobati cacing tambang, ambil biji pinang kemudian di giling halus dan di seduh dengan satu gelas air panas. Ketika masih hangat, tambah 1 sendok madu murni. Ramuan ini diminum sebanyak satu kali sehari pada waktu malam sebelum tidur. Untuk menguatkan gigi dan gusi, ambil beberapa biji buah pinang. Iris menjadi beberapa bagian, kemudian kunyah irisan tersebut dan lalukan secara rutin.

Untuk mengobati sakit pinggang, ambil beberapa lembar daun pinang. Tumbuk daun tersebut dan panaskan dengan bara api. Kemudian dikompreskan di tempat yang sakit.Sementara untuk mengobati luka kulit. Caranya, daging buah pinang yang masih muda ditumbuk hingga halus, lalu ditempelkan pada bagian tubuh yang terluka.

Read More

Khasiat Manfaat Alpukat untuk Rambut dan Kulit Kepala

Alpukat atau yang juga disebut avokad merupakan buah yang sangat kaya akan nutrisi dan vitamin. Buah yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah ini mengandung beberapa vitamin seperti A, B, C, E, dan vitamin K. Selain itu, alpukat mengandung tembaga, magnesium, potassium, fosfor, dan zat besi.

Buah Alpukat

Sebagai bahan pangan, buah yang memiliki nama ilmiah Persea americana ini tak hanya lezat dimakan melainkan juga memiliki banyak penggemar. Sementara dalam hal perawatan kulit, buah ini biasa digunakan sebagai bahan untuk merawat kulit, wajah, dan rambut. Daging buah apokat sangat ampuh untuk mengobati sariawan. Lantas apa saja manfaat buah alpukat untuk kulit kepala dan keindahan rambut. Penasaran, berikut ini beberapa manfaat alpukat untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.

1. Melindungi rambut
Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah alpukat berperan penting untuk melindungi rambut dari dampak buruk polusi, bahan kimia, dan paparan sinar ultraviolet.

2. Menjadikan rambut berkilau
Selain bermanfaat untuk melindungi rambut, minyak alami yang terdapat dalam buah alpukat yang mengandung vitamin dan asam lemak omega-3 juga sangat efektif untuk menjadikan rambut berkilau.

3. Menghaluskan rambut
Tak hanya bermanfaat untuk menjadikan rambut berkilau, sebab vitamin dan asam lemak omega-3 yang terdapat pada buah alpukat juga ampuh untuk menghaluskan rambut secara alami. Balurkan jus alpukat yang dicampur madu ke rambut dan diamkan selama 15 - 20 menit, lalu keramas dengan air bersih.

4. Menutrisi kulit kepala
Kulit kepala yang sehat adalah impian bagi semua orang. Karena kulit kepala yang sehat sangat diperlukan untuk menyokong batang rambut dan mencegah ketombe. Nutrisi dalam buah alpukat dapat memberikan kandungan penting yang diperlukan oleh kulit kepala.

5. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Buah yang kaya manfaat ini juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengatasi rambut rontok. Jika diaplikasikan pada kulit kepala, maka nutrisi dalam buah alpukat dapat membantu untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

6. Mengatasi rambut bercabang
Rambut bercabang disebabkan oleh kurangnya nutrisi yang dibutuhkan rambut. Ketika kutikula rambut pada bagian ujung kering maka helai rambut akan patah, inilah penyebab rambut bercabang. Rambut bercabang juga menghambat pertumbuhan rambut. Minyak alami dalam buah alpukat memperbaiki kondisi rambut yang kering, rapuh, dan juga bercabang.

7. Conditioner alami untuk rambut
Buah alpukat bisa dijadikan kondisioner yang efektif untuk rambut kering. Karena buah alpukat mengandung minyak alami yang baik untuk merawat rambut. Blender daging buah alpukat, kemudian oleskan pada rambut dan diamkan selama 30 menit lalu cuci dengan air bersih.

Read More

Khasiat dan Manfaat Buah Lemon bagi Kesehatan Tubuh

Sitrun, jeruk sitrun, atau lemon, adalah sejenis jeruk yang buahnya biasa dipakai sebagai penyedap dan penyegar dalam banyak seni boga dunia. Lemon merupakan jenis buah yang telah lama dikenal kaya akan khasiat untuk kesehatan tubuh. Tingginya kandungan vitamin C di dalamnya mampu menjadikan buah jeruk sebagai sumber zat antioksidan.

Buah Lemon

Pohon berukuran sedang ini tingginya dapat mencapai 6 meter. Lemon tumbuh di daerah beriklim tropis dan sub-tropis serta tidak tahan akan cuaca dingin. Tumbuhan ini banyak dibudidayakan di Spanyol, Portugal, Argentina, Brasil, Amerika Serikat dan negara-negara lainnya di wilayah Laut Tengah. Sebab jenis tumbuhan ini sangat cocok untuk daerah beriklim kering dengan musim dingin yang relatif hangat.

Salah satu keluarga dari buah jeruk adalah lemon. Dulu lemon banyak dikenal sebagai bahan makanan atau bumbu dari suatu masakan. Namun saat ini buah lemon memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Seperti yang dilaporkan oleh situs India Times, berikut ini beberapa khasiat dan manfaat buah lemon untuk kesehatan tubuh.

Karena buah ini tinggi akan sifat anti-bakteri di dalamnya, maka lemon dapat digunakan untuk menghilangkan komedo dam mengobati jerawat.

Minum air lemon hangat yang dicampur dengan madu di saat perut kosong setiap pagi dapat menurunkan berat badan Anda. Hal ini terjadi karena minuman ini mampu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh.

Jika Anda ingin memutihkan gigi, campurlah air lemon dan baking soda lalu oleskan pada gigi. Kandungan bahan alami di dalamnya dapat mencerahkan gigi secara efektif.

Campuran minyak kelapa dan beberapa tetes air lemon bisa Anda gunakan sebagai bahan pelembap kulit.

Lemon dapat membantu meningkatkan gerakan peristaltik di perut sehingga dapat menyehatkan pencernaan.

Tingginya vitamin C yang terdapat di dalamnya membuat lemon berkhasiat untuk membantu melawan flu dan pilek.

Selain bermanfaat untuk mencegah flu dan pilek, air lemon juga bisa Anda gunakan untuk kulit kelapa kering dan ketombe.

Setelah mengetahui manfaat dari segarnya lemon untuk kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu selalu sediakan buah ini di rumah Anda.

Read More

Keajaiban Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan Tubuh

Pohon yang memiliki daging buah berwarna putih dengan tekstur sedikit berserat dan berasa sangat manis juga menyegarkan ini merupakan jenis pohon tropis yang tumbuh pada suhu hangat dan stabil, paparan suhu di bawah 0 °C untuk jangka waktu yang lama. Manggis atau yang disebut juga sebagai Garcinia mangostana L. adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropika yang diyakini berasal dari Kepulauan Nusantara. Dan tanaman ini dipercaya berasal dari Sumatera. Ia tumbuh di hutan hujan sempurna, dan butuh waktu 10 tahun untuk berbuah. Pohon manggis biasanya akan tumbuh hingga mencapai 7 sampai 25 meter.

Buah Manggis

Manggis muda yang kulitnya berwarna hijau juga dijual dengan rasa lebih kecut namun ada pula yang manis. Pada saat buah belum matang, sifat kimia dari permukaan bawah kulit manggis terdiri dari berbagai polifenol, termasuk xanthones dan tanin yang menjamin astringent dapat menghambat perhatian serangga, jamur, virus tanaman, bakteri dan pemangsa hewan. Perubahan warna dan pelunakan kulit menjadi proses alami yang menunjukkan pematangan buah dapat dimakan dan benih telah selesai berkembang.

Mangosteen atau yang kita sebut manggis ini masih berkerabat dengan kokam, asam kandis dan asam gelugur, yakni rempah bumbu dapur dari tradisi boga India dan Sumatera. Buahnya juga disebut manggis, warnanya akan berwarna merah keunguan apabila telah matang, meskipun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah. Buah manggis dalam perdagangan dikenal sebagai "ratu buah". Buah ini mempunyai kandungan aktivitas antiinflamasi dan antioksidan. Sehingga di luar negeri buah manggis dikenal sebagai buah yang memiliki kadar antioksidan tertinggi di dunia.

Dalam beberapa dekade belakangan ini, banyak peneliti yang menyorot tanaman tersebut. Bukan untuk dimanfaatkan sebagai bahan dasar pembuatan kayu lapis, melainkan untuk diketahui khasiat kulit buahnya. Berbada dengan buah-buahan lain, manfaat terbesar buah manggis tak terletak pada daging buahnya, tapi pada kulitnya. Kulit manggis mengandung resin, serat kasar, dan tanin. Selain itu, kulit manggis juga mengandung xanthone. Di dalam kulit buah yang disebut paricap itulah terdapat xanthone, antioksidan tingkat tinggi. Nilainya mencapai 17.000-20.000 orac per 100 ons kulit, lebih besar dari wortel dan jeruk yang hanya 300 dan 2.400.

Apa itu anti-oksidan? Antioksidan merupakan senyawa yang dapat menangkal dampak negatif radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul yang tak stabil karena kehilangan elektron. Untuk stabil, ia akan mengambil elektron dari sel lain dalam tubuh manusia. Dan proses pengambilan itu mengakibatkan kerusakan pada sel sehingga memicu munculnya penyakit generatif seperti kanker, diabetes, jantung koroner, dan lain-lain.

Xanthone terbentuk sejak buah berumur 1 bulan setelah bunga mekar. Saat itu kadar xanthone 14,67 mg/gram dan akan terus meningkat sesuai dengan umur buah. Umur 4 bulan kadarnya 15,68 dan menjadi 34,36 jika buah disimpan hingga 4 minggu setelah dipetik. Kini, berkembang berbagai produk olahannya seperti jus dan food suplement. Tahun 2006, di Amerika Serikat produk olahan manggis masuk ke dalam 22 produk dengan penjualan tertinggi. Di Jepang dikembangkan produk estrak campuran xanthone untuk kometerapi kanker.

Sebagai antibakteri dan antijamur xanthone diteliti oleh Suksamran, sebagai antivirus oleh Chen, Vlientinck, dan Ignatushchenko, sebagai anti-inflamasi oleh Nakatani, sebagai antileukimia oleh Matsumo, sebagai antikanker oleh Jamil serta Ersam, dan sebagai obat secara umum oleh Martin, Kanchanapoom, Nakasone, dan Paul. Kasna Iswari dari BPTP Sumatera Barat meneliti cara mengolahnya.

Dan perguruan tinggi ternama yang terlibat dalam bidang ini sangat banyak. Xanthone sebagai anti-inflamasi diteliti oleh Fakultas Farmasi Tohoku, Jepan, 2002, sebagai antiaterosklerosis oleh Jurusan Farmasi Andalas, Padang, sebagai pencegahan diabetes oleh Fakultas Kedokteran Universitas California, Amerika Serikat, dan sebagai antikanker oleh Mahindon University, Thailand, 2004.  Institute Internasional Bioteknologi Gifu, Jepang, dan The National Research Institute of Chinese Medicine, Taiwan, pun tak mau ketinggalan.

Jadi, saat Anda makan buah manggis, kulitnya jangan langsung dibuang ya. Karena ternyata di dalam kulit manggis tersebut terdapat khasiat yang besar bagi kesehatan tubuh. Kulit buah manggis bisa dengan mudah dimanfaatkan. Anda bisa mengolah kulit buahnya menjadi minuman yang bisa dikonsumsi secara rutin. Minuman sari kulit buah manggis terkenal dengan nama sirup xanthone. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Caranya sangat mudah, pertama-tama cuci bersih kulit buah manggis sebanyak 2 buah, kemudian rebus dengan 4 gelas air hingga mendidih hingga tinggal 2 gelas saja. Setelah itu, minumlah secara rutin 2-3 kali sehari. Selain itu, Anda juga bisa mengolah jus buah manggis seperti membuat jus pada umumnya. Jika kurang manis, Anda bisa menambahkan madu ke dalam jus. Selamat mencoba.

Read More